Coaches Playbook:Basketbalverdediging, 1-3-1 Zone

Een goede verdediging kan kampioenschappen winnen, dus het is belangrijk als leider van je team om je verdedigingsschema's te diversifiëren. Het aanleren van verschillende verdedigingen geeft je team niet alleen een voorsprong, maar geeft ze ook opties bij het verdedigen van een tegenstander. Je defensieve spelplan moet gebaseerd zijn op de sterke punten van je teamleden en de tegenstander die je tegenkomt. De 1-3-1 zonepers is een handige verdediging om in je playbook te hebben en een die vaak wordt onderwezen door de Nike Basketball Camps in Sacramento Director, Greg Harcos. Deze defensieve formatie is uniek en kan worden gebruikt als een full-court pers of als een half-court verdediging.

Voor deze tip, laten we over de 1-3-1 praten alsof we in de halve rechtbank staan. Opzetten, er zal één speler boven de 3-puntslijn zijn die bekend staat als de chaser, één speler op de baseline, en spelers verspreiden zich over het midden van het veld langs de vrije worplijn die de vleugels en het midden wordt genoemd.

Het is de taak van de jager om de aanvallende spelers met de bal te dwingen naar een van beide zijlijnen te gaan. Deze speler is verantwoordelijk voor het uitoefenen van druk op de bal en moet goed kunnen anticiperen op het spel als hij de passes probeert te verstoren. De jager moet zeer actief zijn en de toon zetten voor zijn teamgenoten, omdat alle andere verdedigers naar hen zullen kijken.

De speler achterin deze verdediging langs de baseline is cruciaal. Het is belangrijk dat je hier een speler hebt die het spel goed ziet en goed kan communiceren. Terwijl de aanvallende spelers bewegen, de back-line speler zal moeten communiceren met zijn vier teamgenoten wat er aan de hand is, dus iedereen zit op dezelfde lijn. Ze zullen ook mobiel moeten zijn omdat ze verantwoordelijk zijn voor het afdekken van hoek tot hoek langs de basislijn.

De laatste drie verdedigers staan ​​op een lijn op vrije worpafstand, strekken zich uit over de breedte van de vloer. Je verdediger in het midden, het centrum genoemd, moet klaar zijn om de baan koste wat kost te beschermen. Het is hun taak om de bal niet in het midden te laten komen. Ze zouden moeten werken om de aanvallende speler in het midden van de lage paal naar de hoge paal te leiden. De vleugels aan elke kant van die speler moeten mobiel zijn en klaar om schoten aan hun kant van het veld te bestrijden, terwijl ze ook klaar zijn om te helpen bij elke penetratie in het midden.

Iedereen in deze verdediging moet samenwerken en als een eenheid bewegen. Er zijn openingen voor de aanval om schoten te nemen, maar de defensieve mentaliteit zou moeten zijn dat je dicteert waar de schoten vandaan komen. Dit begint bij communicatie van iedereen en niet alleen de back-line speler. Een belangrijk ding om te onthouden is dat je een paar gemakkelijke emmers opgeeft, maar gewoon hard blijft werken en je zult stoppen. Zodra de overtreding een onverstandig schot neemt en de andere kant op wordt verbrand, ze zullen zeker twee keer nadenken over het volgende bezit.

1-3-1 verdediging stelt je team in staat het spel te controleren en te dicteren wat er gebeurt. Het voedt ook de overgangsovertreding door stelen te krijgen en de overtreding te dwingen slechte beslissingen te nemen. Het aanleren van deze verdediging zal tijd kosten, maar uw team kan zeer succesvol zijn en veel plezier beleven aan het runnen van deze unieke zonepers. Bekijk meer Nike Basketball Camp Tips voor coaches en help je team deze zomer beter te worden in Nike Basketball Camp.

[Coaches Playbook:Basketbalverdediging, 1-3-1 Zone: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002047666.html ]