5 manieren om je basketbal moed te vergroten

Elimineer het angstaanjagende verhaal . Dappere mensen hebben een sterke geest. Ze laten geen verhalen over angst door hun gedachten flitsen. De geest wordt snel lichter. In een kwestie van milliseconden wanneer je de bal aan de vrijeworplijn krijgt, je kunt je een angstig verhaal hebben voorgesteld over het missen van de foto met beelden van teleurgestelde gezichten die je gedachten bombarderen. Houd angstaanjagende verhalen uit je hoofd.

Speel geen god. Je kunt iemands gedachten niet lezen. Dappere mensen gaan er niet van uit dat anderen negatief over hen praten, of ze bekritiseren. Het staat niet op hun radar. Je kunt niet zeker weten wat een ander denkt. Je weet niet helemaal wat je coach over je denkt. Raad niet en doe niet alsof u gedachten leest, gebruik je hersenen voor productiever werk.

Oefen cruciale momenten. Alle games hebben cruciale momenten. Weet wat deze zijn. Oefen voor hen. Ga in bed liggen en probeer je het cruciale moment zo duidelijk mogelijk voor te stellen. Herhaal in gedachten een beeld van jezelf dat je dapper bent op dat cruciale moment. Probeer en doe 10 perfect ingebeelde herhalingen in je hoofd.

Spreek woorden van kracht. Je bent wat je herhaaldelijk doet. Als je merkt dat je nerveus wordt, gebruik woorden om je wereld te veranderen. In plaats van gedachten als "Ik ben zo nerveus." Spreek tegen jezelf, “Mijn lichaam is voorbereid op dit moment. Ik ben klaar. Ik ben zelfverzekerd." Handel en spreek met moed en je gevoelens zullen volgen.

Wees niet bang voor pijn . Veel jongere atleten zijn bang voor pijn. Ze zijn bang om hard te werken, ze zijn voorlopig. Een geweldige les om te onthouden is dat geen enkele discipline op dat moment aangenaam lijkt, maar pijnlijk, later zal het echter een oogst van gerechtigheid en vrede voortbrengen voor degenen die erdoor getraind zijn. De pijn van hard werken versterkt ons en geeft ons wat we nodig hebben om beter te spelen. Onthoud... geen pijn, geen winst.

“Net zoals mannen bouwers worden door te bouwen en lierspelers door op de lier te spelen; zo worden we ook rechtvaardig door rechtvaardige daden te doen, gematigd door gematigde handelingen te doen, moedig door moedige daden te doen.” - Aristoteles

Het woord dapperheid kwam in gebruik rond 1540 en werd gebruikt om durf te betekenen. Het komt van het Spaanse woord, "Bravo, " wat stoutmoedig betekent. Moed is een kwaliteit die we allemaal nastreven. We hopen dat als we in een gevaarlijke situatie terechtkomen die onmiddellijke actie vereist, we zouden moedig en zonder aarzeling kunnen handelen. Moed is een kwaliteit die wordt onthuld tijdens angstaanjagende of ernstige situaties.

We kunnen er zeker van zijn dat we die intensievere levenssituaties goed zullen aankunnen, als we ervoor kiezen om de deugd van moed te beoefenen. Aristoteles zegt, "We zijn wat we regelmatig doen." Deugd, zoals alle vaardigheden, worden ontwikkeld door herhaling, en hoewel we niet altijd specifiek voor ernstige situaties kunnen oefenen, onze dagelijkse kleine keuzes van moed bouwen in ons karakter de kracht op om het gevaar met moed te trotseren.

Wees moedig door moedige daden te doen. Je acties bereiden je voor op grotere momenten.

Er is geen glorie in de praktijk, maar zonder oefening is er geen glorie.

Over NBC Basketbalkampen

NBC Basketball Camps staat voor Northwest Basketball Camps en we bestaan ​​al sinds 1971. We begonnen in Cusick, Washington met 108 kampeerders en is uitgegroeid tot het grootste nachtelijke basketbalprogramma ter wereld op basis van de principes van intensiteit, basketbal uitmuntendheid, en karakter ontwikkelen op en naast het veld. Als je serieus bezig bent met basketbal, je moet NBC Camps bekijken op www.nbccamps.com.

[5 manieren om je basketbal moed te vergroten: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002047705.html ]