7 manieren om met uw hond te trainen

Voel je je schuldig dat je niet zo vaak met je hond speelt als zou moeten? Neem ze mee tijdens je eigen workout! Trainen met uw hond is een geweldige manier om ze naar buiten te krijgen en hun conditie te verbeteren. Om nog maar te zwijgen van het trainen met je hond, je krijgt ook meer beweging! Honden zijn geweldige trainingsgenoten omdat ze een natuurlijk instinct hebben om in beweging te blijven en ze klagen niet. Neem deze zomer je harige vriend mee in je eigen workout met deze leuke fitnesstips!

1. Remix de ochtendwandeling

Ben je dol op die lange ochtendwandelingen met je hond? Breng die wandelingen naar een hoger niveau en maak ze onderdeel van je eigen training. Verander de ochtendwandeling in een ochtendloop. Als je je zelfverzekerd voelt, meld je aan voor een hondje 5k of 10k. Hondenraces zijn een hete trend in het hele land en krijgen meer bezoekers dan ooit. Deze races zijn een geweldige manier om jezelf te pushen terwijl je ook wat kwaliteitsvolle trainingstijd met je huisdier doorbrengt.

2. Breek je wielen uit

Hardlopen te saai? Fiets of skate met je hond! Deze oefeningen zullen oefening en enige gewenning vergen, maar een fietstocht of skatesessie is een geweldige manier om je training af te wisselen. met oefening, je moet in staat zijn om met je hond naast je mee te rijden zonder te trekken aan de lijn.

3. Longeer naar de traktatie

Verander je squat- en lunge-routine in een leuk spel voor jou en je hond! Terwijl je lunges en squats doet, houd je armen gestrekt uit je lichaam met een speeltje of traktatie in één hand. Terwijl u op en neer springt, kan uw hond naar de traktatie springen. Dit is een geweldige manier om je benen te versterken en tegelijkertijd met je huisdier te spelen!

4. Obstakels

Honden houden er van nature van om op hellingen en ladders te klimmen, kruipen door bruggen en buizen, en spring over poorten en hindernissen. Tijdens hondenshows, honden tonen hun behendigheid door zich een weg te banen door hindernisbanen terwijl hun trainers naast hen rennen. In plaats van naar dit evenement op tv te kijken, waarom zou je het niet zelf proberen? Zet een hindernisbaan op in je achtertuin en ren er samen met je hond doorheen. Deze activiteit zal u en uw hond actiever en behendiger maken!

5. Doga

Houd je van yoga? Houd je van je hond? Zet de twee bij elkaar! Doga is een nieuwe activiteit die snel groeit in steden als New York City en Chicago. Getrainde instructeurs geven een yogales vol poses, meditaties, en massages die u met uw hond kunt doen om het evenwicht en de flexibiliteit te vergroten. Probeer deze activiteit als je avontuurlijk bent ingesteld!

6. Doggy Paddle

Zwemmen met je hond! Zwemmen is een van de beste oefeningen voor een totale lichaamstraining en als uw hond van water houdt, dit is een leuke activiteit om samen te doen. Begin met spelen in ondiep water en baan je geleidelijk een weg naar het diepere water. Je kunt die baantjes zelfs opfleuren door apporteren:gooi een bal over het water en race je hond ernaartoe!

7. Skijor en Canicross

Skijor en Canicross zijn voor degenen die echt het maximale uit hun hondentraining willen halen. Skijor combineert langlaufen en mushing voor een strenge wintertraining. Maak jezelf vast aan je hond met een tuigje en ga de sneeuw in. Canicross is de droge landversie van skijor. Ga voor een cross-country run met uw hond aan uw lichaam vastgemaakt om uw klassieke run naar een hoger niveau te tillen.

Met een beetje creativiteit, u kunt de conditie van uw hond vergroten en tegelijkertijd die van uzelf verbeteren. Gebruik deze activiteiten als een onderbreking van de routine die u na uw training zal laten glimlachen.

---

[7 manieren om met uw hond te trainen: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002046828.html ]