Perfectionisme in de Pilates-industrie

Het afgelopen jaar hebben we allemaal iets moeten aanpassen, aanpassen en opgeven, niet alleen voor onze bedrijven, maar ook voor onze gemoedsrust. In een veld waar precisie een van de principes is, heeft het gevoeld als een seizoen van 'niet helemaal goed'. Nu we deze tijd van 'rommelig leven' hebben moeten doormaken, hoe beginnen we Pilates met hetzelfde soort genade te benaderen?

“In de basis gaat perfectionisme niet echt over een diepe liefde voor nauwgezetheid. Het gaat over angst. Angst om een ​​fout te maken. Angst om anderen teleur te stellen. Faalangst. Angst voor succes.”

-Michael Law

Toen ik dit citaat las, was de eerste vraag die ik mezelf stelde:"Wanneer werd ik bang?" Het antwoord:kleuterschool. Ik zat in een zeer versneld programma en miste de volgende woorden op een spellingstest:toestand, ziekenhuis en medicijnen (ja, op de kleuterschool). Veertig jaar later voel ik nog steeds de emotie in mijn lichaam als ik eraan denk hoe teleurgesteld ik dacht dat mijn leraar, mevrouw Perry en mijn ouders, zouden zijn omdat ik tot die tijd 'perfect' was. Op een magneetschool was de behoefte om rechte A's te hebben een epidemie. Ik had altijd het gevoel dat ik het 'goede kind' moest zijn. Als gevolg daarvan had ik vóór mijn tiende onverklaarbare migraine, buikpijn en problemen met mijn gezichtsvermogen. Niemand bracht dat in verband met de interne stress van het moeten perfectioneren in alles, de hele tijd, in alles. Toen ik dit onderwerp vorig jaar op de Brink Conference presenteerde, realiseerde ik me dat ik niet de enige was.

Dus hoe ziet het eruit als een stel perfectionisten Pilates gaat onderwijzen?

Angst. Controle. Angst. Woede. Uitputting. Het gevoel hebben dat we niet genoeg zijn, meer onderwijs, meer uitrusting, leukere broeken, koelere muziek of betere verlichting nodig hebben. Het lijkt alsof we naar een finish rennen die we niet kunnen zien, omdat wij (niet anderen) de lijn in onze gedachten steeds verder weg verplaatsen. Voor onze studenten? Angst. Angst. Uitputting. Het gevoel hebben dat ze nooit goed genoeg zullen zijn. Het is veilig om te zeggen dat dit niet het doel van Pilates is. De meesten van ons zijn het erover eens dat als we wisten dat we deze gevoelens aan onze leerlingen zouden doorgeven, we zouden stoppen.

Dus hoe stoppen we?

Lesley Logan van Profitable Pilates vermoedt dat Pilates veel Type-A-mensen aantrekt die de dingen 'goed willen doen, zoals perfect'. "Lerarenopleidingen moeten leerlingen 'uittesten' en vanaf de basisschool worden we geleerd dat een toets een goed en fout antwoord inhoudt", zegt ze.

Een oplossing voor het perfectieprobleem is het ontwikkelen van tests die leraren in staat stellen zich te concentreren op vooruitgang en niet op perfectie. Evenzo kunnen we met onze goed presterende klanten die 'het goed willen doen' hen eraan herinneren hoe ze vorderingen maken en hen eraan herinneren dat het hun individuele reis is die belangrijk is.

Misty-Lynne Cauthen van Dragonfly Pilates schrijft de zoektocht naar perfectie in Pilates toe aan de invloed van de danswereld. "Denk er over na. Hoeveel leraren van de eerste generatie kwamen uit de dans? Er valt iets voor te zeggen als je wilt dat een beweging precies, exact, "perfect" is, maar is dat de realiteit?" vraagt ​​Cauthen. "Als we de mensen voor ons onderwijzen en niet lesgeven in het idee van perfectie dat ons is ingeprent, kunnen we hopelijk het paradigma verschuiven", voegt Cauthen toe.

Wordt het idee van perfectie opzettelijk of onopzettelijk op de schouders van onze studenten gelegd omdat we leren wat we weten?

Leren we om "de vakjes aan te vinken", om toe te voegen aan ons verlangen om de beste te zijn en te voldoen aan de onmogelijke standaard van perfectie? Weet je wat er gebeurde na mijn spellingstest op de kleuterschool? Ik heb de woorden leren spellen. Ik ging helemaal door de graduate school en wist hoe ik die woorden moest spellen. Ik heb geleerd van mijn fouten. Het weerhield me er echter niet van ooit een ander woord verkeerd te spellen. Hoe leren we naar onze fouten of misstappen te kijken en ervan te leren in plaats van dat we erdoor worden gedefinieerd? Hoe leren we onze studenten om te leren van wat zij denken dat een verkeerde beweging of ademhaling is?

We leren dat Pilates gaat om progressie, niet om perfectie.

We herhalen dat omdat het een "oefening" is, het niet perfect zal zijn.

We gunnen onszelf de genade om te groeien en te leren als leraren.

We bieden hetzelfde aan onze collega-leraren.

We creëren een gemeenschap waar de schoonheid van veilig en effectief bewegen zwaarder weegt dan de starre gedachten over hoe wij (en anderen) zouden moeten zijn.

We leren.

We evolueren.

[Perfectionisme in de Pilates-industrie: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050101.html ]