De Pilates-teaser

TEASER

De Teaser is een klassieke Pilates-oefening die velen van jullie kennen en waarderen! (Misschien liefde/haat….maar jij zeker weet het en je weet dat het werkt!)

De teaser is ontworpen om:

• versterk de buikspieren
• versterk de rugextensoren
• de kern stabiliseren

In de video van vandaag zal ik je door de teaser leiden, aanpassingen doorvoeren en je helpen het meeste uit de oefening te halen.

Veel plezier ermee!

xo,

Sommige van de onderstaande links zijn gelieerde links, en zonder extra kosten voor jou ontvangt The Balanced Life commissies voor aankopen gedaan via links in dit bericht. Volledige openbaarmaking.

Kleding royaal verzorgd door Lole. Wat ik draag:

Ziona sportbeha // Jane tanktop // Beth Tee // Bonavy legging // Mel Sweater

[De Pilates-teaser: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050139.html ]