De Pilates Honderd

De Pilates Honderd

De Pilates Honderd is een klassieke oefening ontworpen om:

• versterk de buikspieren
• kernstabilisatie verbeteren
• ademcontrole verbeteren
• verhoog de zuurstofstroom en -circulatie
• het lichaam opwarmen

In de video van vandaag zal ik je er doorheen leiden, aanpassingen doorvoeren en je helpen het meeste uit de oefening te halen.

Geniet ervan!

xo,

Sommige van de onderstaande links zijn gelieerde links, en zonder extra kosten voor jou ontvangt The Balanced Life commissies voor aankopen gedaan via links in dit bericht. Volledige openbaarmaking.

Kleding royaal verzorgd door Lole. Wat ik draag:

Ziona sportbeha // Jane tanktop // Beth Tee // Bonavy legging // Mel Sweater

[De Pilates Honderd: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050127.html ]