Pilates Geïnspireerde Hiit Workout

Hallo schoonheden!

Soms heb je gewoon wat zweet nodig, toch?

Zoals velen van jullie weten, vind ik het heerlijk om HIIT-workouts in mijn routine op te nemen, net zoals Pilates, ze zijn snel, effectief en efficiënt.

HIIT staat voor High Intensity Interval Training en hier is een korte samenvatting van de voordelen:

HIIT-workouts zijn geweldig voor:

• calorieën verbranden
• het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid
• het metabolisme stimuleren
• spieren opbouwen
• het meeste waar voor je geld krijgen

Na vele, vele verzoeken heb ik zojuist een gloednieuwe Pilates-geïnspireerde HIIT-workout geplaatst op het YouTube-kanaal van The Balanced Life!

Ik zal eerlijk zijn jongens, ik heb deze video bijna niet gepost omdat het nogal een zweterige puinhoop is - maar hey, soms moet je jezelf gewoon rommelig laten zijn en je goed in het zweet werken, toch?

Als je het herkent, zul je deze snelle Pilates-geïnspireerde HIIT-workout geweldig vinden!

Deze op Pilates geïnspireerde HIIT-training is ontworpen om de voordelen van HIIT-trainingen te bieden, terwijl klassieke Pilates-oefeningen zijn opgenomen om kernkracht op te bouwen, je spieren te versterken en de flexibiliteit te verbeteren.

Voordelen van HIIT-trainingen (High Intensity Interval Training):

– Studies tonen aan dat 15 minuten intervaltraining met hoge intensiteit meer calorieën verbrandt dan een uur joggen op een loopband.

– Maximale cardio-gezondheidsvoordelen in minimale tijd.

– Verbrandt 25-35% meer calorieën dan traditionele cardio-voordelen – IN MINDER TIJD!

- Je stimuleert je stofwisseling en blijft calorieën verbranden lang nadat de training is voltooid.

Probeer deze workout eens en laat me weten hoe het gaat!

Pilates geïnspireerde HIIT-training

Klik hier om de video rechtstreeks op YouTube te bekijken.

Laat een reactie achter en laat me weten hoe het gaat!

xo,

[Pilates Geïnspireerde Hiit Workout: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050135.html ]