Heeft Upper Body Building Maak een Man verschijnen Taller

? Hoogte is een product van vele factoren , zoals genetica en de algehele gezondheid en voeding toen je nog in de groei . In de volwassenheid , is het onmogelijk om groter te groeien . Bodybuilding zal niet direct invloed op uw lengte , maar het werken je bovenlichaam kan een illusie van hoogte en het voorkomen van een aantal omstandigheden die ertoe leiden dat mensen krimpen . Het voorkomen van botverlies en Krimpen

Als je ouder wordt , kun je botdichtheid te verliezen. In sommige gevallen kan dit ertoe leiden dat u een paar centimeter krimpen of het ontwikkelen van een gebogen houding dat maakt je kijkt korter . Volgens de National Osteoporosis Foundation , kan het gewicht - dragende oefeningen zoals de bouw van het bovenlichaam helpt uw ​​botten te versterken , het verminderen van uw risico op osteoporose en het vertragen van het verloop van de ziekte als je het al hebt.
het verbeteren van houding

Een goede houding zal je niet groeien, maar het kan je kijkt groter . Hunching dan creëert de illusie van een kortere lichaam, en als je het grootste deel van uw tijd zitten of werken op de computer , kan je houding lijden. Werken uw bovenlichaam , met name uw rug en schouders , versterkt je lichaam , waardoor het makkelijker om een ​​goede houding te handhaven en helpen je kijkt groter .
Illusie Hoogte
< p> Wanneer u uw bovenlichaam genoeg voor je spieren om zichtbaar te breiden bouwen , kan je hele lichaam kijken groter , leiden tot een betere perceptie van uw lengte van anderen . Afhankelijk van uw natuurlijke vorm van het lichaam , kan dit zorgen dat u langer kijken . Indien echter , je spieren ertoe leiden dat u breder of meer vierkante kijken , kun je uiteindelijk op zoek naar een paar centimeter korter .
Overmatige Bodybuilding

Als je jezelf te duwen hard met bodybuilding , kan uw strategie averechts werken , vooral als je nog in de groei . Overmatige training - vooral als je overtraining syndroom te ontwikkelen - kan stunt groei als je nog in de groei , en veel mannen blijven goed groeien in hun twintiger jaren . Als je niet genoeg eet of verwondt terwijl het bouwen van je bovenlichaam , kon je je botten beschadigen , wat resulteert in een gebogen houding en het uiterlijk van een kortere lengte.


[Heeft Upper Body Building Maak een Man verschijnen Taller: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002032127.html ]