5 voordelen van squash (de sport) die geen enkele andere sport biedt| Afspelen

Deel dit op WhatsApp

"Squash je tegenstanders" en "Squash je stress eruit." Dit zijn de voordelen van squash

VOORDELEN VAN HET SPELEN VAN SQUASH | De sport ziet er misschien heel gemakkelijk uit om naar te kijken, omdat de spelers het constant tegen een vezelmuur slaan die is ingesloten in een kamer. Je zou denken, dit vereist niet veel uithoudingsvermogen. Maar als je wilt dat je twijfels worden beantwoord, dan zou je jezelf in zo'n kamer moeten opsluiten om het uit te proberen.

Squash voedt je met tal van voordelen die je uit elke sport samen haalt. Waarom brengt deze sport veel goodies met zich mee? Squash is de ultieme sportgids voor fitness. Je moet in perfecte vorm zijn om je landgenoot te overtreffen. Hier is een lijst met de voordelen die u behaalt door het beoefenen van de sport:

1) Beheers de "hand-oog"-coördinatie

Als je hebt gemerkt dat de squashspelers een aantal gekke "hand-oog" coördinatievaardigheden hebben. Waarom? omdat de sport dat vraagt. Wanneer de tegenstander de bal tegen de muur slaat, het stuitert terug op een gekke manier, zo snel dat je letterlijk milliseconden hebt om terug te keren. Dit maakt de sport extreem uitdagend en verbetert je hand-oogcoördinatie.

Lees ook: 6 verrassende schoonheidsvoordelen waardoor u de voorkeur geeft aan sport boven sportscholen

2) Verscherpt je geest

Squash houdt absoluut snel denken in. De vorige seconde zou de bal in het spel van de tegenstander zijn. Voordat je met je oogleden gaat knipperen, het is misschien je kans om te schieten. Omdat de bal maar één keer op de grond mag stuiteren, je moet snel reageren en spelen. Dit scherpt je geest en ontwikkelt je denkvaardigheden.

3) Maakt je actief

Voor al die luie zwervers die er zijn, in plaats van je weekend te luieren op de bank tussen vier muren, je zou wat squash binnen vier muren moeten inhalen. Deze sport maakt je superactief en je zult je nooit in je leven lui voelen.

4) Reguleert je stofwisseling

Squash houdt je letterlijk op de been. De sport vereist veel beweging over het veld en geen tijd om te ontspannen. Hiermee, je verbrandt een goede hoeveelheid calorieën en dit regelt je stofwisseling. Voor degenen die het extra gewicht willen verliezen, je zou squash moeten nemen.

5) Verwijdert stress van het lichaam

De hele dag aan je bureau zitten, starend naar het heldere beeldscherm, proberen de driftbuien van je baas af te weren kan zeer stressvol zijn. Omdat squash je vrij houdt van zulke hoge stress en je in beweging houdt, dit helpt bij het verlichten van ongewenste stress van je lichaam.

Als je in je leven nog nooit hebt geprobeerd squash te spelen, je moet zeker naar buiten gaan en het een uur of zo spelen. Je zult verliefd worden op de sport terwijl je tal van voordelen zoals deze krijgt. Maak je klaar en ontdek!

Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Zwemmen maakt je super slim en nog veel meer. Lees om te weten!

LEES MEER BLOGS OF TAG ONS OP JE INSTAGRAM POST!

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[5 voordelen van squash (de sport) die geen enkele andere sport biedt| Afspelen: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043766.html ]