Hoe om te trainen voor een Judo Competitie

Judo is de première competitieve krijgskunst in de wereld . Het is de enige krijgskunst vertegenwoordigd in de Olympische Spelen , en het kan worden gevonden op universiteiten over de hele Verenigde Staten als onderdeel van intramurale of inter - muurschildering sport. Als u al denken dat je zou willen om te concurreren in Judo , hier zijn een paar stappen om je slag op uw training. Wat je nodig hebt
A Judogi ( uniform)
Een goede dojo ( training studio ) op tijd te besteden aan opleiding
Een goede sensei ( trainer )
Toon meer instructies
Trein voor een Judo Competitie
1

Leer wat Judo is alles over . Judo is , in veel opzichten , heel anders dan de andere vechtsporten . Het is vooral een niet- opvallende vechtstijl , die kan wel even wennen om als je hebt deelgenomen aan karate of tae kwon do in het verleden. Judo is over manipulatie van het lichaam van je tegenstander door het gebruik van de zwaartekracht en evenwicht . Het wordt over het gooien en takedowns . Boven alles , het gaat om het bereiken van je doelen in de strijd , terwijl besteden de minste hoeveelheid energie mogelijk . Kopen van 2

Study in de kunst van het delict . Zonder aanstoot te geven , is er geen vechtstijl , en er is geen judo . In de wereld van Judo training , kunnen voordelen worden als gevolg van de handeling van de verdediging en de handeling van het gaan in het offensief . Judo , zoals eerder vermeld , is gebaseerd op evenwicht , en dit is een ander voorbeeld van. Terwijl je traint in overtreding , wordt uw partner leren defensieve technieken en strategieën . Op deze manier wordt niemand ontspannen in een volledig systeem van Judo training.

Leer 3 hoe te vallen . Een van de belangrijkste barrières nieuwe Judo student zal moeten overwinnen is de angst om te vallen . In Judo , doe je een hoop vallen, en moet je over je angsten te krijgen. Je moet leren te kunnen vallen , en met controle. Elke keer als je een val te nemen , moet u het gebruiken als een kans om te leren . Onderzoek hoe u werden gegooid op de mat en te onderzoeken wat u kunt doen om het moeilijker maken voor die worp in de toekomst moeten worden uitgevoerd.
4

Oefen je hart uit . Als het gaat om elke competitieve sport of spel , de praktijk is de sleutel tot succes . Wanneer er een arena waarin mensen zijn streven om de beste te zijn , kunt u wedden dat het vuur zal branden in de ogen van uw concurrentie . Als je traint voor slechts een uur of twee per week, na te denken over hoeveel meer je tegenstander zou kunnen zijn training. Terwijl je rust , werkt hij uit . Terwijl je af met je vrienden , heeft hij leren van een nieuwe worp. Als je zo veel mogelijk aan het oefenen , zal je niet verliezen dit cruciale voordeel .
5

Oefen met veel verschillende partners . Sommige Judo studenten maken de fout altijd trainen met dezelfde partner . Hoewel dit is alleen natuurlijk , soms kan het leiden tot een koude kermis thuis wanneer stap je in de competitieve cirkel. Je heb getraind voor slechts een vechtstijl , en nu ben je geconfronteerd met iemand met verschillende sterke en zwakke punten , en zelfs lichaamstype. Trein met meerdere partners en je zult veel meer bereid zijn om het onbekende in de concurrentie zijn.


[Hoe om te trainen voor een Judo Competitie: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/judo/1002000833.html ]