Hoe maak je een Longe Punch uitvoeren in Karate

Een lunge punch sluit snel de afstand tussen u en een aanvaller . Als de aanvaller is groter en heeft een groter bereik , zal de longe punch kunt u gebruiken in nauwe vechttechnieken en profiteren van je aanvaller te elimineren . Wat je nodig hebt
Martial Arts Supplies Martial Arts Uniformen
Vechtsporten Video
Toon meer instructies
1

voren gezicht met je voeten over de schouders ' breedte uit elkaar . Stap naar voren op een been met gebogen knie . Uw achterste been gaat direct ( loopstand ) zijn. Kopen van 2

Rij met je achterste voet naar voren sterk . Dezelfde - zijde de hand wordt gehouden als een omgekeerde vuist naar de kant.

Vooruit Punch 3 vooruit met dezelfde - kant de hand als je achterste voet landt .
4

Trek de andere kant terug in een omgekeerde vuist aan de zijde tegelijk . Dit zal de macht toe te voegen aan de punch .
5

Trek uw punch onmiddellijk te staken of te verdedigen in een bewaakte het bestrijden van positie .


[Hoe maak je een Longe Punch uitvoeren in Karate: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002022771.html ]