Hoe om te presteren een Inside -Outside Block in Karate

Een inside -outside block ( uchi - ude - uke ) is een bovenlichaam verweer dat zal afweren een klap of schop naar het midden , terwijl de instelling die u voor een tegenaanval . Wat je nodig hebt
Martial Arts Supplies Martial Arts Uniformen
Vechtsporten Video
Toon meer instructies
1

vooruit gezicht, en draai je lichaam om de zijkant , een been voor de andere . kopen van 2

Breng de vuist van je voorste arm terug naar uw tegenovergestelde heup , het onder je andere arm .
3

Houd de palm zijde van de vuist naar beneden gericht .
4

Draai de pols van uw blokkerende arm , roterende je vuist omhoog tot schouderhoogte , terwijl je andere arm trekt sterk in de richting van de heup.
Goedkope 5

blok met de musculaire deel van de onderarm .


[Hoe om te presteren een Inside -Outside Block in Karate: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002022778.html ]