Rebounding Basics voor jeugdbasketbal

Terugkaatsen is een tweehandige, tweebenig werk. terugkaatsen, je moet in een snelle stop landen, ga omhoog met je armen, en kom terug naar beneden in een tweehandige en tweevoetige rebound.

Het ding om te onthouden bij het terugkaatsen is:

"Je gaat groot en klein, en je komt groot en breed neer”

Dus je gaat zo hoog springen als je kunt van twee voet, met twee handen omhoog. En je komt in een brede houding naar beneden met de bal veilig. In de videoblogpost van vandaag, we demonstreren een Quick Stop Rebounding Drill waarmee je spelers sterker kunnen worden, behendigheid en hoogte op hun rebounds.

Een snelle stop terugkaatsende boor

• Begin met drievoudige dreiging en op het commando "go" van de coach, de speler rent naar de vrije worplijn, en ga verder naar quickstop, ga groot en klein op, en kom groot en wijd naar beneden.

• Zorg ervoor dat je de bal onder je kin houdt als je weer naar beneden komt. Dit is de beste manier om de bal te beschermen. Je gaat de bal onder je kin leggen, met je vingers omhoog en je ellebogen naar buiten.

Blijf op de hoogte voor meer geweldige rebound-oefeningen, tips en trucs!“  En zorg ervoor dat u ons“ “Vind ik leuk” op Facebook of volg ons op Google+, waar we het hebben over voetenwerkoefeningen, basketbal mechanica, schieten en dribbelen en nog veel meer!

[Rebounding Basics voor jeugdbasketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041860.html ]