5 Uit "Open Post" -overtreding

Een overtreding met 5 uit is een set van een halve baan die al je vijf spelers op de perimeter plaatst. De naam "open paal" komt van de afwezigheid van spelers rond de ellebogen of blokken.

Het doel is om de verdediging en aanval vanaf de perimeter te spreiden, door ten minste vier of (idealiter) vijf spelers op het veld te zetten die bedreven zijn in zowel het hanteren als het schieten van de bal van achter de boog.

Dit trekt de verdediging uit de verf, waardoor u via penetratie een hoog percentage blikken op de mand kunt creëren, en kwaliteit driepuntsschoten wanneer de verdediging wordt gedwongen in te storten om die penetratie te voorkomen.

Je hebt kleinere, mobiel groot, aangezien dit soort delicten over het algemeen zal leiden tot meer overgangsmogelijkheden, zowel aanvallend als verdedigend.

Maar er zijn enkele afwegingen om te overwegen. Als je besluit om "klein te gaan" - heb je misschien meer moeite om grotere post-spelers te verdedigen, evenals het veiligstellen van rebounds aan de aanvallende en verdedigende kanten van de bal.

Over het algemeen, dit type overtreding is bevorderlijk voor een sneller team dat graag achter de bal aan gaat in de verdediging en in de overgang naar buiten gaat wanneer ze de kans hebben. Of je nu het personeel hebt om regelmatig een overtreding van 5 uit te voeren, of gewoon graag gebruiken als een verandering van tempo, dit schema kan zeer effectief zijn wanneer het in de juiste situaties wordt gebruikt.

Onderstaand, je zult een geweldig voorbeeldspel zijn voor de 5 Out Offense. Als je meer wilt zien, zorg ervoor dat je het volledige 5 Out Offenses PDF Playbook downloadt.

5 uit dubbele sleep

We beginnen met een set die onze vleugels in de hoeken neerzet. Beide groten komen voorbij de driepuntslijn, elk ongeveer boven de linker en rechter rijstrook lijnen verlengd.

De groten zullen een verspringend dubbel balscherm instellen voor de point guard. Als de baan open is, hij kan de hoek om en de basket aanvallen.

Na de schermen een van de grote duikers zal duiken en de andere zal in de buurt van de driepuntslijn spotten. Als je met jongere spelers werkt, je kunt automatisch de 5 sturen om te duiken en de 4 om te spotten.

Als je met meer ervaren spelers werkt, laat de groten de verdediging lezen en reageren. De man die in een slechtere positie verkeert om een ​​harde worp naar de hoepel te verdedigen, moet degene zijn die aan het rollen is. Meestal zal het de eerste screener zijn, maar als je dit spel een paar keer hebt gespeeld, je zult merken dat de verdediging zich kan aanpassen.

Als de puntbeschermer de rol kan raken, wie is het middelpunt in dit voorbeeld, hij zal, maar anders willen we dat hij het terugzwaait naar de vier man bovenaan.

Het midden moet hard in de verf werken om een ​​diepe postpositie te krijgen, en we willen dat onze power forward de high low pass maakt als die beschikbaar is.

Coachtips

• Zorg ervoor dat de point guard de schermen effectief gebruikt. Begin met een verkeerde richting naar de andere kant, wrijf dan hard van de schouder van de screener (zonder een opening te laten waar zijn verdediger doorheen kan persen)
• Als de verdediger van de screener er vroeg uit springt om de ballhandler te wisselen of af te schermen, de screener moet het scherm "glijden" - een harde snede maken naar de mand en op zoek naar een snelle toegangspas.
• Op de hoge lage post-up, de 4-man moet oefenen met het faken van een hoge pass, dan om zijn verdediger heen stappen en een low bounce pass afleveren.
• De 5-man zal snel naar binnen moeten werken om een ​​oproep van 3 seconden te voorkomen. Zorg dat hij laag blijft, zit op de knie van zijn verdediger en toont een goed doel voor de passer.
• De shooting guard en small forward zouden in de hoeken moeten spotten. Als hun verdedigers in het midden instorten om de rollende grote man te helpen, moeten ze wijd openstaan ​​voor een catch and shoot drie.

Meer 5 uit aanvalsspelen

Er zijn nog een paar leuke opties uit deze basisset, inclusief een "gestapeld" scherm (in plaats van een verspringend scherm). En wat verschillende variaties en opties om de 2 en 3 meer erbij te betrekken.

Je kunt ze allemaal (en nog veel meer) vinden in het complete 5 Out Offenses PDF-playbook. Het zit boordevol 14 door de game geteste plays om de vloer te spreiden, krijg meer gemakkelijke lay-ups en wijd open drieën voor je team.

Voor een beperkte tijd, je ontvangt ook een gratis eBook met de naam "Practice Drills for Up-Tempo Basketball" - gevuld met 29 leuke en effectieve oefeningen om je team te helpen de up-tempo speelstijl onder de knie te krijgen.

[5 Uit "Open Post" -overtreding: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041886.html ]