Boren golf aan Hips Slow Down

Tijdens een golf swing , de timing en de snelheid van je heupen is van cruciaal belang bij het genereren van de nodige kracht om je bal honderden meters rijden , recht naar beneden de fairway . Maar je kan eindigen met een minder dan perfecte opname als uw onderlichaam is te snel en agressief . Als je heupen lijken over te nemen tijdens je slag , kan een paar - hip vertragen oefeningen helpen het probleem oplossen . Pomp de Swing

Zelfs professionele golfers worstelen met hun heupen draaien te snel . PGA Tour speler Zach Johnson maakt gebruik van de pomp - de - swing drill te helpen vertragen zijn heupen naar beneden. Tee tot een bal en neem dan de normale setup positie . Zwaai je club terug naar de top van je backswing , zwaai je club halverwege en dan stoppen wanneer je armen voor je . Tijdens deze beweging , zich concentreren op het niet laten je heupen ontspannen. Neem je club terug naar de top van je backswing en herhaal. Ga verder met de up - and-down pompen drie keer en op de vierde tijd , sloeg de bal .
On Line en On Time

PGA professional TJ Tomasi beveelt deze oefening om je te helpen je heup houden terug als u uw downswing te beginnen. Je zult je moeten 6 - en 7 - ijzer clubs voor de boor . Tee tot een bal en neem dan de normale adres positie . Plaats het uiteinde van uw 6 - ijzer tegen je rechter heup , in je heup lijn , en de positie van het hoofd van de club op de grond, net binnen je rechtervoet . Het gebruik van uw 7 - ijzer , een schot en zich concentreren op het houden van uw rechterheup terug op de downswing . Met de juiste heup actie , glijden voordat roteren , de club blijft , maar als je te snel draait , zal uw 6 - ijzer op de grond vallen . Als u linkshandig te spelen , het einde van je club tegen je linker heup en houd je linker heup terug op de downswing .
Richt je Belt Buckle
< p> Om vertragen uw heupen en houden ze van ontroerende manier een voorsprong op uw bovenlichaam , golf instructeur Chuck Quinton raadt u zich concentreren op waar je riemgesp punten tijdens uw swing . Tee van een bal , neem je setup houding en neem een driekwart backswing . Op de top van uw swing , houd je riemgesp wijzen terug als je je een downswing te beginnen. Start om uw heupen ontspannen en blijven uw swing door impact. Op het moment van impact , probeer je riemgesp wijzend houden op de bal of iets achter het. Dit zorgt ervoor dat uw heupen gesloten langer als je verschuiven of schuif uw heupen - Quinton noemt dit gesloten heup glijbaan
Push Fix Drill

Wanneer uw onderlichaam . opent te vroeg tijdens de teruggang , de resultaten is een push schot . Dit is een bal die uit vliegt naar rechts en verder in die richting . Golfinstructeur Butch Harmon stelt dat wanneer je heupen geopend te vroeg , de club nadert de bal van binnen , het gezicht van de club blijft open en de bal wordt geraakt aan de rechterkant. Harmon raadt het sluiten van uw houding iets en om te proberen en geen gebruik maken van uw onderlichaam zo veel tijdens je downswing . Zwaai je armen langs je borst wanneer u contact opneemt met de bal - laat je armen uit te breiden en swing langs je

.
[Boren golf aan Hips Slow Down: https://nl.sportsfitness.win/sport--/golf/1002003484.html ]