Wat zijn de sleutel Defensive End Boren, Tips en Geheimen

? Defensie is een belangrijk onderdeel van voetbal strategie elk team . Een overtreding kan scoren meerdere keren , maar je team moet in staat zijn om je tegenstanders van het noteren ook. Defensieve uiteinden zijn de eerste lijn in elke verdediging . Ze zijn van toepassing de druk op de quarterback terwijl ze de eerste spelers te stoppen toneelstukken . Veel soorten boren zijn beschikbaar om de vaardigheden van deze verdedigende spelers aan te scherpen . Twee - Spot Blocking Erkenning Drill

De twee -spot blokkerende boor erkenning is opgezet om te helpen defensieve doeleinden herkennen de verschillende vormen van het blokkeren van programma's en ontsnappen aan hun tegenstanders . Deze oefening vereist twee of drie aanvallende spelers , afhankelijk van het type van het blokkeren van de regeling gebruikt . De coach begint door te wijzen op de tegemoetkomende blokken die het defensieve einde zal worden geconfronteerd . Op het geluid van de fluit , moet de aanvallende spelers proberen om de defensieve einde te blokkeren , terwijl hij werkt aan hun grips ontsnappen . De boor stopt niet totdat de speler is ontsnapt of de coach een fluitsignaal .
Hit Hit Hit Drill

De hit , hit , hit boor leert spelers hoe contact te nemen om het lichaam en duw terug op hun tegenstander . Deze oefening vereist het gebruik van het raken van pads of slee pads. Hebben spelers vormen een drie-punts houding zoals ze zouden aan het begin van een voetbalspel . Aan het begin van het fluitje , hebben spelers gaan in een contact houding en duwen in het pad of slee . Zij moeten contact met hun lichaam te maken , zonder het nemen van een stap vooruit . Deze oefening is bedoeld om de spelers te leren hoe om te duwen door hun hele lichaam en armen . Elke keer dat de coach een fluitsignaal , moeten spelers contact met de pads maken . Gebruik dit voor een enkele speler of meerdere spelers .
20 seconden van de hel

De 20 seconden van de hel boor leert zowel offensieve en defensieve spelers hoe verder te gaan werken, zelfs als ze dichtbij het ​​punt van uitputting . Deze oefening kuilen een defensive end tegen twee aanvallende lijn mannen en een baldrager . De baldrager moet proberen de bal lopen recht door het midden , naar de verdedigende speler . De verdedigende speler moet de twee blokkers ontsnappen en het aanpakken van de baldrager . De speler moet dat doen in 20 seconden of minder . Het offensief lijnwachters mogen niet dubbel - team de verdedigende speler . Zij moeten proberen om hem de ene na de andere te blokkeren .


[Wat zijn de sleutel Defensive End Boren, Tips en Geheimen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002035717.html ]