Oefeningen voor defensieve voetbal - Oefening voor de juiste aanpak en positionering

Deze oefening was een van de beste om mijn backfield- en LB-kinderen te leren slaan in plaats van geraakt te worden. Het is ook erg goed voor het juiste tackelen en positioneren. Ook al gebruik ik deze oefening met mijn jongere spelers, 8-9-jarigen, het werkt goed voor alle leeftijden.

Juiste tackel- en positioneringsoefening

1. Ik zet mijn rug op de 20 YARD LINE. Bij de TIEN YARD LIJN, Ik plaats drie rijen kegels om 2 (4) voetgangen te creëren.
2. Aan de achterkant van de middelste rij kegels, Ik heb een tacking dummy geplaatst.
3. daarachter, op de ONE YARD LINE, mijn LB is klaar in defensieve positionering voor het spel.
4. Bij de hut, mijn rug moet een goede overdracht ondergaan, het creëren van een goede basket en exploderen door de overdracht.
5. De achterkant heeft 8 of 9 yards om snelheid op te pikken, maar moet een kant kiezen om te rennen, rechts of links.
6. Op het moment dat de rug beslist, mijn LB moet de achterkant in het gat ontmoeten.

Naast het creëren van een goede hit elke keer dat onze jongens wakker worden, er zijn verschillende dingen waar we aan werken:
*   De backs nemen de hand-off en gaan op volle snelheid de hole in.
*   De rug moet ook leren om resoluut te knippen, de bal naar de juiste hand verplaatsen terwijl ze de snede maken, en versnel naar de impact om de verdediger een slag toe te brengen en door contact te rennen.
*   De LB moet leren laag te blijven en het gat aan te vallen zodat ze niet overreden worden.

[Oefeningen voor defensieve voetbal - Oefening voor de juiste aanpak en positionering: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040033.html ]