Defensieve voetbaloefeningen - Defensief einde, Ontvangers en strakke uiteinden

Kun je wel wat frisse ideeën gebruiken voor defensieve oefeningen voor je team? Hier zijn twee oefeningen die je kunt gebruiken voor al je verdedigende spelers:defensieve kant en voor ontvangers en strakke uiteinden.

Defensieve eindboor
DE zal zich opstellen tegen een aanvallend einde of tackelen en proberen voorbij hem te komen (rip, zwemmen, stierenstorm enz.)

Dit is een manier om langzaam te beginnen met één speler om te verslaan en deze te verplaatsen naar twee spelers en dan drie. Het heeft een combinatie van oefeningen zoals van de lijn komen, het nemen van een blocker en ten slotte de tackle.

Vervolgens heb je het einde of de tackel en voeg je een baldrager toe om aan te pakken (open veldoefening) erachter.

Ten slotte kunt u een blokkering toevoegen voor de baldrager en achter de lijnwachter.

Boor voor ontvangers en strakke uiteinden
Laat de spelers in twee rijen staan.
Degene die ontvangt, zal zich op ongeveer 5-7 meter afstand van de twee lijnen bevinden.
De ontvanger gaat naar de lijnen en net voordat hij de voorkant van de lijnen bereikt, vangt de ontvanger de bal en stopt hem weg.
De twee voorste spelers in de rijen zullen de ontvanger tegelijkertijd op elk van zijn schouders laten vallen en terwijl de ontvanger door de lijnen loopt, zullen de anderen in de rij proberen de bal eruit te scheuren.

[Defensieve voetbaloefeningen - Defensief einde, Ontvangers en strakke uiteinden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040014.html ]