Plotselinge verandering

Doel

Om het voetenwerk van een quarterback te verbeteren en het vermogen om zijn doelwit te lokaliseren en een nauwkeurige worp onder druk te maken.

Opgericht

• Zet twee hoelahoep op een rij van 3-5 meter achter je, een meter uit elkaar.
• Je hebt ook twee ontvangers (of doelen om ontvangers te simuleren) 10-15 yards downfield, zowel rechts als links.

Executie

1. Quarterback knipt de bal, neemt dan een stap van 5-7 stappen.
2. Op de laatste stap, quarterback zal zich omdraaien, 180 graden draaien zodat hij nu naar het veld gericht is.
3. Coach identificeert ontvanger voor quarterback om naar te gooien, die een sterke nauwkeurige worp maakt. Als je alleen oefent, quarterback kan zijn eigen doelwit kiezen.

Coachtips

• Spelers moeten in de zak blijven en goed voetenwerk gebruiken om de heupen te openen, blijf in balans, en laat de bal snel en zelfverzekerd los.

[Plotselinge verandering: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039699.html ]