Spelsnelheid vangsten

Doel

Verbetering van het vangvermogen in verschillende situaties

Booropstelling

• Zet 2 rijtuigen tegenover elkaar op 10 meter van elkaar, elk met meerdere voetballen
• Speler die deelneemt aan oefeningsopstellingen tussen coaches, naar beneden gericht
• Plaats een kegel 5 yards links van de speler, met een verdedigende verdediger die 2-3 yards downfield van de kegel speelt

Hoe het werkt

1. Coach geeft door aan ontvanger, die de bal vangt voordat hij snel 180 graden draait om een ​​2e vangst te maken van de coach achter hem die de volgende pass gooit.
2. Speler sprint dan onmiddellijk naar de kegel, het vangen van een kogelpass van de 1e coach en vervolgens het veld afsnijden bij de kegel.
3. De speler moet dan het benedenveld verslaan en een pass over de bovenkant krijgen van de 2e coach om de herhaling af te maken.

Coachtips

• Voor maximale effectiviteit, deze oefening moet scherp worden uitgevoerd, waarbij de coaches anticiperende passes geven om de ontvanger te dwingen de pass snel te lokaliseren en de vangst te maken

[Spelsnelheid vangsten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039782.html ]