Pass een basketbal

Sandy en Dennis hebben me geschreven en deze basketbaloefeningen ingestuurd die goed werken met hun teams. Probeer Sandy's oefening te gebruiken om met je team een ​​basketbal te passeren en bekijk de verbeteringen.

Van Sandy…
Doos passerende boor
Speler 1 staat vooraan in een rij onder de basket.
Speler 2 in de rechterbovenhoek van de baan.
Speler 3 linksonder.
Speler 4 rechtsonder.
Speler 5 in de linkerbovenhoek.
Speler 1 passt de bal naar speler 2 en volgt de bal, en neemt de plaats van speler 1 in, als 2 naar 3 gooit en zijn plaats inneemt, als 3 passeert 4 en neemt zijn plaats in, als speler 5 het teruggeeft aan de nieuwe speler 1 onder het doel, en komt terug in de rij.

Zeer soepele passeeroefening en kan behoorlijk snel op gang komen zonder botsingen!

–//–

Van Dennis...
Een 3 op 2 in een 2 op 1 basketbaloefening.
Je start drie spelers onder één basket, een speler in het midden en twee vleugels. De speler in het midden heeft de bal.

Zet twee verdedigers op de foutlijn van de andere basket om de verdediging te spelen. De drie spelers vallen de basket aan die 3 tegen 2 wordt verdedigd nadat een basket is gemaakt of de bal is omgedraaid. De twee verdedigers pakken nu de bal en vallen de andere basket aan tegen de speler die de basket heeft gemaakt of de bal 2 tegen 1 heeft omgedraaid.

[Pass een basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041080.html ]