Video:Blokkeren en de handen gebruiken

Voetbal is geëvolueerd naar een handcontactspel. Het is allemaal kracht, en het hele bovenlichaam. Je voeten brengen je naar waar je blok moet gaan, maar je gebruikt je handen om de man aan te vallen en de man binnenin te beheersen. Bij het blokkeren, je wilt kunnen stappen en je hand erin kunnen krijgen. Deze video bevat een aantal goede punten die je kunt meenemen naar je voetbaltraining, implementeren, en zie hoe je blokkeerspel verbetert!

Als verdediger:

Bijvoorbeeld, een verdediger gaat proberen zijn doel te bereiken, en jij als neusbeschermer moet proberen hem af te snijden en de opening te beheersen. Als je eenmaal in het blokgebied bent, het is een strijd om de binnenhandpositie. Wie de handpositie aan de binnenkant heeft, gaat de strijd winnen.

Als een aanvallende lijnwachter:

Wanneer in de aanval als lijnwachter, je wilt leiden met je hand en dan een verdediger besturen met je handen. Je volgt ALLEEN op met je hoofd als balans - leid NOOIT met je hoofd!!!!!

U wilt proberen het gebied dat uw handen en hoofd aanvallen te verkleinen, en ga verder in uw rit. Vergeet niet om in evenwicht te zijn in de benen, met de benen gespreid voor een goede stabiliteit.

Heeft deze video je aanvullende ideeën gegeven om in je volgende voetbaltraining te implementeren? Deel gerust je mening hieronder! En vergeet mij niet te volgen op Twitter, waar ik nog vele andere waardevolle tips zal delen, oefeningen en oefenplannen voor een winnend seizoen!

Wil je weten hoe je in slechts 6 eenvoudige stappen een geweldige voetbaltraining kunt leiden? Klik om erachter te komen!

[Video:Blokkeren en de handen gebruiken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039930.html ]