Over de middelste boor

Doel

Het vermogen van spelers ontwikkelen om verschillende vangsten te doen terwijl ze door het midden van het veld rennen. Dit is ook een goede nauwkeurigheidsboor voor de QB.

Opgericht

• Laat de WR's een lijn vormen op de nummers op de 20 yard-lijn.
• De QB zal zich in het midden van het veld opstellen op de 10 yard lijn met een emmer voetballen.

Executie

1. De eerste WR in de rij zal een sprint over het veld rennen.
2. De QB zal de worp maken, de ontvanger leidend en hem met grote passen raken.
3. De WR zal door de verre hash-markering lopen en dan van de bal vallen en naar de achterkant van de lijn gaan. De volgende WR zal door de oefening lopen.

Coachtips

• Begin door de QB nauwkeurige passes te laten geven, maar na een paar herhalingen, laat hem passen gooien die doelbewust hoog zijn, laag, of achter de ontvanger, hem dwingen om te wennen aan het aanpassen aan de bal om de vangst te maken.

[Over de middelste boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039696.html ]