Aanpakken zonder aanpakken - de techniek van de verwijdering

Een van de belangrijkste onderdelen van tackelen heeft niets te maken met fysiek contact, en alles om positionering en een player's te doen

vermogen om te reageren op de aanvallende speler. Leren om bezuinigingen te voorkomen en hoe je het gat kunt schieten zodra de baldrager zich heeft ingezet, zijn absoluut essentieel voor de praktijken van elk team.

Bezuinigingsboor

Als u merkt dat uw spelers voortdurend te veel inzetten en grote bezuinigingsbanen toestaan, dit is een geweldige oefening om ze te leren hoe ze de baldrager moeten stoppen en vasthouden. Zet vier kegels op, twee ongeveer tien meter uit elkaar, met twee lijnen tegenover elkaar. De andere twee kegels worden halverwege tussen de eerste kegels geplaatst, en ergens tussen de 10-15 meter uit elkaar.

Een regel begint met de bal in hun handen, en tijdens je wandeling, zij zullen opstijgen, sprinten naar een van de buitenste kegels. De speler in de verdedigingslinie sprint achter de baldrager aan, ervoor zorgen dat u niet te veel nastreeft.

Wanneer de aanvallende speler het gevoel heeft dat hij een goede hoek heeft, ze zullen van richting veranderen, bezuinigen en proberen om de verdedigende speler terug te krijgen. Door een iets diepere hoek te nemen en niet te veel te doen aan de buitenloop, de verdediger moet

de baldrager kunnen taggen.

Ik geef er de voorkeur aan om dit uit te voeren als een contactloze oefening, spelers zich laten concentreren op techniek en inperking in plaats van zich te veel zorgen te maken over het krijgen van een grote slag op de baldrager.

Gap Drill

Dit is vergelijkbaar met de bezuinigingsoefening, hier gaan we ons echter concentreren op het lezen en dichten van gaten voordat de baldrager in de linebacking-kern of secundair kan komen.

Zet deze keer zeven kegels op, waardoor de aanvallende speler 6 holes om uit te kiezen. Dan op uw teken, zij zullen een kant kiezen, en sla een van de 6 holes hard, proberen de verdediger te verslaan. De verdediger gaat een meer ondiepe hoek nemen in deze oefening, proberen de aanvallende speler te ontmoedigen om de binnenste holes te gebruiken en ze naar een van de buitenste holes te stoten, en ze onmiddellijk te taggen.

Coachtips

Dit zijn geweldige oefeningen voor contactloze dagen, omdat u kunt helpen uw verdedigingsprincipes bij te brengen zonder de slijtage die het gevolg is van voortdurend volledig contact.

Ook, vergeet niet onze Facebookpagina te bekijken, waar je nog veel meer handige hints en tips van andere coaches kunt vinden!

[Aanpakken zonder aanpakken - de techniek van de verwijdering: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040002.html ]