Brede ontvangerboren:de snij- en opvangboor

Er zijn veel belangrijke componenten van het vangen van het voetbal.

1. Focus op de voorste streep van de bal.
2. Houd je lichaam zoveel mogelijk in balans.
3. Strek je armen uit en val de bal aan om de vliegtijd te verkorten.
4. Ontspan je lichaam.
5. Pas je aan de bal aan.
6. Sluit het snel op.

In de videoblogpost van vandaag, we demonstreren 2 geweldige oefeningen met brede ontvanger die je atleten zullen helpen hun vangvaardigheden te verbeteren.

Brede ontvangerboren:de Cut &Catch-boor (naar rechts of links brekend)

• Zet 2 kegels langs de lijn op ongeveer 10-15 voet uit elkaar
• De atleet komt begint bij de eerste kegel en komt langs de lijn, een plant maken bij de tweede kegel.
• Hij maakt dan een snee naar rechts (of links), vangt de voetbal op en stopt hem stevig onder de arm

Tips voor het vangen van ballen:

– Als je naar boven reikt voor een voetbal, je wilt je duimen bij elkaar/in.
– Als je naar beneden reikt voor een voetbal, je wilt dat je duimen naar voren wijzen.

Voor meer geweldige boren met brede ontvanger, tips en technieken, word zeker fan op Facebook! Je kunt mij ook volgen op Twitter en Hangout with Us op Google+!

[Brede ontvangerboren:de snij- en opvangboor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039849.html ]