De kunst van de omzet - Fumble Recovery Secrets

Hoewel het niet iets is waarvan je zou denken dat je heel vaak moet boren, werken aan onhandig herstel kan spelveranderende resultaten hebben - voor je verdediging en je aanval.

De kans missen om een ​​onhandige poging te doen, kan demoraliserend zijn voor je verdediging, en door die tweede kans als een overtreding te krijgen, kan iedereen - coaches en spelers, om een ​​collectieve zucht van verlichting te slaken.

Lopende onhandige lepel

Hoewel deze techniek een beetje riskanter is, als een van je verdedigers de bal met grote passen kan oppakken bij bijvoorbeeld een quarterback-fumble of een geblokkeerde punter, het geeft je verdediging een vrij goede kans om wat punten te behalen zonder de hulp van de aanval.

De sleutels om de controle door de scoop te behouden, zijn een goede diepe buiging door de knieën, en vertragen, ervoor te zorgen dat je de bal volledig onder controle hebt voordat je in een sprint begint.

Je moet niet gehaast zijn tijdens het ophalen, omdat de enige reden waarom je de primeur tijdens de duik zou gebruiken, is omdat je verreweg de persoon op het veld het dichtst bij de bal bent.

Fumble Recovery-duik

De duik is een techniek die je wilt gebruiken als er genoeg andere spelers in de buurt zijn, en weinig tot geen mogelijkheid om de bal daarna op te schuiven. Hier is de grootste prioriteit het verzekeren van balbezit.

Duik met beide handen naar de bal, en trek het dan onmiddellijk in je maag, je armen om de bal slaan. Rol vervolgens op uw zij in de foetushouding, breng je knieën onder de bal om hem vanuit alle hoeken te beschermen.

Zodra je spelers de techniek onder de knie hebben, je kunt er ook een competitieve oefening van maken. Laat twee of drie spelers naast elkaar staan, en gooi dan een bal een paar meter voor hen uit, en kijk hoe je erachter komt wie in je team de beste neus voor de bal heeft!

Als je dit bericht leuk vond, zorg ervoor dat je dit artikel leest over andere geweldige linebacker-oefeningen!

[De kunst van de omzet - Fumble Recovery Secrets: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040046.html ]