3 tips om een ​​betere volleybalverdediging te spelen van strandvolleybalcoach Sergio Rios

Een goede verdediging is net zo belangrijk als een goede aanval bij beachvolleybal. In de video hierboven, volleybalcoach Sergio Rio van Club Med Academics in Sandpiper Bay, Florida, biedt drie cruciale tips om u te helpen de volleybalverdediging onder de knie te krijgen.

De eerste tip is om laag in je schoenen te staan. Dit houdt je niet alleen in een atletische positie, het zal je ook helpen om sneller uit je houding te komen. Het is belangrijk om laag bij de vloer te blijven.

VERWANT: Ontwikkelen van drop-and-drive defensieve bewegingen voor volleybal

De tweede tip voor een succesvolle verdediging is om de bal naar de plek te slaan. Als je contact maakt met de bal, je wilt in een goede defensieve houding staan ​​en stopte. Dit helpt je om een ​​goede balans te hebben bij het slaan van de bal, wat resulteert in een beter rendement of een betere set.

De laatste tip is om ervoor te zorgen dat je onder de bal komt. Hierdoor gaat de bal in de lucht wanneer je hem naar een teamgenoot slaat.

Volg deze drie tips om een ​​betere allround verdedigende speler te worden in beachvolleybal.

[3 tips om een ​​betere volleybalverdediging te spelen van strandvolleybalcoach Sergio Rios: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002047263.html ]