Beachvolleybalcoach Sergio Rio demonstreert de juiste techniek om je serve te perfectioneren

Techniek is cruciaal voor een volleybalservice, vooral als u een consistente en nauwkeurige service wilt. Volleybalcoach Sergio Rio van Club Med Academics in Sandpiper Bay, Florida, biedt tips die u kunt gebruiken om uw staande drijvende serveertechniek te perfectioneren.

VERWANT: Krachttraining gebruiken om je volleybalservice te verbeteren

Om een ​​perfecte techniek op je opslag te ontwikkelen, het eerste waar u zich op moet concentreren, is uw houding. Houd de bal in je niet-dominante hand, degene tegenover de hand waarmee je de bal slaat. In welke hand de bal ook is, zorg ervoor dat datzelfde zijbeen naar voren is.

Nadat je bent gaan staan, je moet weten waar je de bal moet raken. Gooi het op en raak het midden van de bal met de palm van je hand, net alsof je iemand een high five geeft. De bal moet drijven en heen en weer bewegen, maar geen significante spin hebben - bijna zoals een knuckleball-worp in honkbal.

VERWANT: 3 Effectief, Leuke volleybal serveeroefeningen

De laatste tip, heel belangrijk voor een goede service, is om niet ga door met je swing. Stop je hand bovenaan je swing.

Leer de technieken die in de bovenstaande video worden getoond, en u zult in een mum van tijd een consistente en nauwkeurige staande drijvende service ontwikkelen.

[Beachvolleybalcoach Sergio Rio demonstreert de juiste techniek om je serve te perfectioneren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002047264.html ]