7 sleutels tot een succesvolle bewegingsovertreding in basketbal

Er zijn weinig dingen leuker dan het kijken naar een goed uitgevoerde bewegingsdelict.

De basketbal ritst snel rond de omtrek, spelers snijden en screenen constant op elkaar, en het team lijkt altijd een wijd open schot te vinden.

Het is prachtig basketbal.

Maar een overtreding als deze gebeurt niet 'zomaar'...

Vooral als je methode simpelweg 7 beter dan gemiddelde spelers vindt en ze in hetzelfde team gooit.

Nee.

Een mooie overtreding zoals hierboven beschreven is het resultaat van coaches en spelers die toegewijd zijn aan het uitvoeren van de "7 toetsen" die een bewegingsovertreding succesvol maken.

En in dit bericht Ik zal je laten zien wat die 7 sleutels zijn.

Maar eerst, laten we beginnen met te definiëren wat een "bewegingsovertreding" precies is...

Wat is een bewegingsdelict?

Voor een simpele definitie...

Een 'bewegingsaanval' is een offensieve strategie die 'regels' of 'principes' gebruikt om spelers te helpen de verdediging te lezen en beslissingen te nemen.

Meestal gaat het om veel passen, screening, snijden, en vereist ook een grote afstand.

In tegenstelling tot setplays of een "continuïteitsdelict" (zoals de Flex), een bewegingsovertreding heeft geen herhalend offensief patroon dat steeds opnieuw presteert.

Waarom coaches een bewegingsovertreding zouden moeten uitvoeren:

Beslissen om een ​​bewegingsovertreding in uw team te implementeren is niet eenvoudig...

Het vereist dat de coach de controle over de overtreding aan de spelers overgeeft.

Wat veel moeilijker is dan de meeste coaches denken, en zal waarschijnlijk leiden tot veel frustratie en woede op korte termijn van de hoofdcoach.

Maar dit is waarom je het toch zou moeten doen...

1. Geweldig voor ontwikkeling op lange termijn

Je spelers laten leren hoe ze de verdediging moeten lezen en beslissingen moeten nemen, is de belangrijkste reden waarom je een motion-offensief zou moeten uitvoeren.

In tegenstelling tot setplays waarbij je je spelers precies vertelt waar screenen, precies wanneer screenen, en precies WHO screenen (geen beslissingen)…

Bij een bewegingsdelict, je geeft het team een ​​set 'regels' en laat ze vervolgens beslissingen nemen.

Dit leert spelers hoe basketbal spelen.

Dat is fantastisch voor de langetermijnontwikkeling van elke speler in basketbal.

2. Alle spelers dragen bij aan de aanval

Een bewegingsovertreding vereist dat alle 5 spelers op het veld bijdragen om succesvol te zijn.

Dit betekent ook niet dat elke speler de bal moet domineren....

Zelfs als een speler de basketbal niet aanraakt in een offensief balbezit, hun afstand, snijden, en screening is nog steeds belangrijk voor het creëren van scoringskansen voor hun teamgenoten.

3. Slijt de verdediging

Een goed uitgevoerd bewegingsdelict is moeilijk te verdedigen.

Als je spelers met opzet hard snijden, sterke schermen voor elkaar instellen, en de bal snel over het veld bewegen...

De verdediging gaat vermoeid raken en heel snel kapot gaan.

Dit biedt kansen voor uw team om te scoren.

4. Moeilijk voor oppositieteams om te scouten

Wanneer je een aanval uitvoert waarbij spelers beslissingen nemen op basis van de verdediging...

Je overtreding wordt automatisch bijna onmogelijk om te scouten.

Als de verdediging één optie afsnijdt, je spelers kunnen eenvoudig een teller uitvoeren en doorgaan met het uitvoeren van de bewegingsovertreding.

Bijvoorbeeld:

Als de verdediging een pass naar de vleugel overspeelt, de aanvallende speler kan terugsnijden en vervolgens de hoek vullen terwijl hun teamgenoten ronddraaien om de pass te ontvangen.

Eenvoudig.

7 sleutels tot een succesvolle bewegingsdelict

Ongeacht welke bewegingsdelict je besluit te implementeren in je team (ik zal de verschillende opties die je hebt in de volgende sectie delen) ...

Er zijn 7 belangrijke 'sleutels' die het succes van uw overtreding bepalen.

Daar zijn ze:

1. Harde sneden

Spelers hebben die bereid zijn om hard te snijden - zelfs als ze de bal waarschijnlijk niet zullen ontvangen - is een van de meest over het hoofd geziene aspecten van een succesvolle bewegingsovertreding.

Harde bezuinigingen zijn om verschillende redenen effectief:

A. Ze dwingen hulp van off-ball verdedigers

Als een speler in hulppositie merkt dat een aanvallende speler hard snijdt en om de bal roept, ze zullen worden gedwongen om naar voren te schuiven en hulp te bieden.

Dit kan hun tegenstander openen voor een catch-and-drive of schot.

B. Voorkomt dat de verdediger van de snijder helpt

Wanneer een speler zich ertoe verbindt hard in de ring te snijden, het voorkomt ook dat hun verdediger helpt.

Ze zullen gedwongen worden om dicht bij de kotter te blijven en de pas te weigeren.

2. Sterke schermen

Of het nu gaat om een ​​achterscherm, kruisscherm, sleep scherm, lift scherm, flare scherm, of een ander type scherm...

Een sterk scherm geeft een aanvallende speler een voordeel.

Dat is de sleutel.

Afhankelijk van waar de speler zich op dat moment op de vloer bevindt, dit voordeel kan hen helpen om:

• Sta open om de bal te ontvangen
• Geef ze een vrije baan om naar de basket te rijden
• Creëer de ruimte die nodig is om te fotograferen
• Laat ze een teamgenoot instellen
• enzovoort

Om een ​​grote bewegingsovertreding uit te voeren, je hebt een effectieve screening nodig.

3. Snel passeren

In navolging van het vorige punt...

Een overtreding moet de bal snel verplaatsen om het meeste uit de 'voordelen' te halen die worden gecreëerd bij het uitvoeren van een bewegingsovertreding.

Om dit te doen, het is het beste om spelers te hebben die 1 - 2 stappen vooruit kunnen denken op het spel...

En aangezien de vaardigheid om te slagen 90% besluitvorming is, dit wordt gedaan door spelers in situaties te brengen waarin ze de verdediging moeten lezen en beslissingen moeten nemen over wat ze vervolgens moeten doen.

Kleinschalige spellen zijn hier geweldig voor als je een jong team coacht.

Zodra je spelers het vermogen hebben ontwikkeld om snel de verdediging te lezen en vervolgens slim te spelen, de bal zal in een mum van tijd rond de omtrek ritselen.

4. Slimme afstand

Terwijl de bal over het veld beweegt, je spelers moeten ook in beweging blijven.

Het is belangrijk dat je spelers een goede afstand houden bij elk balbezit.

Dit houdt in dat aanvallende spelers zich zo ver van elkaar distantiëren dat het moeilijk is voor verdedigers om hulp te bieden zonder een open schot op te geven, rit, of lay-out.

De juiste afstand hangt af van de bewegingsaanval die u kiest om te rennen.

Ik zal je binnenkort een paar voorbeelden geven.

5. Doelgericht dribbelen

Te veel onnodig dribbelen zal elk aanvallend team pijn doen, ongeacht de aanval die hun team probeert uit te voeren.

Maar te veel dribbelen is vooral problematisch als je een bewegingsovertreding probeert uit te voeren.

Dit komt omdat de bal snel moet bewegen om alle sneden te verzekeren, schermen, en de beweging van spelers is effectief.

Rick Majerus zei ooit dat er 3 redenen zijn om te dribbelen:

1. Balans verwerven.
2. Breek 5 seconden tellen.
3. Laat de dribbel je ergens heen brengen.

Spelers die een bewegingsovertreding uitvoeren, moeten dit te allen tijde onthouden.

6. Positieloze spelers

Wanneer alle spelers in je team de mogelijkheid hebben om elke positie op de vloer te vullen, bewegingsdelict is veel gemakkelijker uit te voeren.

Dat wil niet zeggen dat je spelers zullen speel elke positie...

Bijvoorbeeld, je zult je PG waarschijnlijk niet in de post gebruiken bij het spelen van een 4-uit 1-in motion-offensief.

Maar alle spelers in je team kon vul zo nodig elke positie in.

Dit is ook een van de beste dingen die je kunt doen voor de basketbalontwikkeling van elke speler.

7. Constante beweging

Als je al deze "sleutels" bij elkaar legt...

Het resultaat moet een overtreding zijn met harde sneden, sterke schermen, snel voorbij, slimme afstand, en doelgericht dribbelen.

Het doel is dan om ervoor te zorgen dat spelers tijdens de aanval constant in beweging zijn.

4 bewegingsdelicten die u moet gebruiken

Hier zijn vier verschillende bewegingsovertredingen waaruit je kunt kiezen, afhankelijk van de sterke punten van je team, zwakke punten, en de vaardigheden van je spelers...

A. 5-uit bewegingsdelict

De 5-uit beweging bestaat uit 5 spelers op de omtrek, en niemand binnen.

Een speler aan de top van de sleutel, een speler op elke vleugel, en een speler in elke hoek.

Dit is een van de beste overtredingen voor jeugdteams - naar mijn mening - omdat het veel open ruimte creëert voor spelers om door te dringen en rond de basket te eindigen.

B. 4-uit 1-in bewegingsdelict

De 4-uit 1-in motion aanval bestaat uit 4 spelers op de perimeter, en 1 speler binnen.

Een speler in elk slot (bovenaan de toets), een speler op elke vleugel, en een speler op het lage blok.

Deze bewegingsovertreding creëert meer ruimte rond de driepuntslijn voor perimeterspelers, en geeft de overtreding ook een doel binnen.

Maar afhankelijk van hoe een coach de post-speler gebruikt, ze kunnen rijstroken verstoppen.

C. 3-uit 2-in bewegingsdelict

De 3-out 2-in motion aanval bestaat uit 3 spelers op de perimeter, en 2 spelers binnen.

Een speler aan de top van de sleutel, een speler op elke vleugel, en een speler op elk laag blok.

Deze beweging mag alleen worden gebruikt door teams die twee post-spelers met een hoog IQ hebben.

Door dit misdrijf te plegen, je zet je in om het basketbal bij elk balbezit binnen te krijgen en je 'bigs' vervolgens voor zichzelf of teamgenoten te laten spelen.

NS. Dribbel Drive Bewegingsovertreding

De dribbelbewegingsovertreding bestaat uit 4 spelers op de omtrek, en 1 speler binnen.

Een speler in elk slot (bovenaan de toets), een speler in elke hoek, en een speler op het lage blok.

Deze beweging wordt het best gebruikt door teams met agressieve bal-handlers die in staat zijn om hun directe tegenstander af te breken en de rand aan te vallen.

Conclusie:

Een bewegingsovertreding is fantastisch om uit te voeren als je gepassioneerd bent over de langetermijnontwikkeling van de individuele spelers in je team.

(Ik hoop dat je)

Door je spelers 'regels' te geven die ze moeten volgen en ze vervolgens tijdens een spel beslissingen te laten nemen, je zult hun basketbal-IQ in een zeer korte tijd omhoogschieten.

Maar wees gewaarschuwd...

Het kan een frustrerend proces zijn.

Je spelers zullen fouten maken tijdens het leren, en er zullen momenten zijn dat je het wilt opgeven en wilt terugkeren naar de set-plays.

Maar ik moedig je aan om vast te houden aan een bewegingsdelict en het op lange termijn te gebruiken.

[7 sleutels tot een succesvolle bewegingsovertreding in basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040693.html ]