coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial Arts1-4 Basketbalaanval
Als het gaat om de 1-4 overtreding, er zijn twee varianten van de formatie. Je kunt je spelers in de 1-4 hoog laten opstellen, of de 1-4 laag.
1-4 Hoog
De 1-4 high wordt zo genoemd omdat we de point guard zelf bovenaan zetten, de shooting guard en small forward bij de vrijeworplijn verlengd op de vleugels, en de kracht naar voren en centreren bij elke elleboog (het hoge postgebied, waar de vrijeworplijn en de baanlijn op elkaar aansluiten).
1-4 Laag
De 1-4 laag zal opnieuw de point guard bovenaan hebben, maar we schuiven de kleine naar voren en schietende bewaker naar de hoeken, en het midden en kracht vooruit naar beneden op de blokken (het lage postgebied aan de onderkant van de rijstrook).
Hoewel vergelijkbaar, ze bieden verschillende voordelen. In de 1-4 high hebben we de achterkant van de verf geleegd, waardoor we vrij zijn voor allerlei soorten achterdeur en alley oop-mogelijkheden. De 1-4 laag aan de andere kant duwt de verdediging helemaal naar beneden naar de basislijn, onze point guard bovenaan isoleren en hem de kans geven om één op één te gaan met zijn matchup.
Het mooie van deze formaties is dat ze de voordelen van zowel de 3-2-formatie als de 4-out-formatie combineren - we krijgen de kans om de verdediging te spreiden terwijl we ons toch houden aan de traditionele grote mannen op het veld en in een positie om effectief.
Echter, het vermogen om de verdediging te lezen en nauwkeurige passes te maken vanaf de hoge paal is belangrijk voor deze overtredingen, en hoewel je bigs niet vaak van achter de boog hoeven te schieten of te dribbelen, die vaardigheden zouden nog steeds waardevol zijn. Dit aanvallende spel loopt uit een 1-4 hoge set, met de puntbeschermer naar boven, de 4 en 5 bovenaan de toets en de 2 en 3 bij de foutlijn verlengd.
Aanbevolen bron
1-4 Overtredingen Playbook
Het speelboek voor 1-4 overtredingen bevat 26 eenvoudige, leuke en effectieve spelen lopen van de 1-4 set.
Van backdoor cuts... tot dribbeldrives... tot off-ball schermen en on-ball picks... deze aanval zet gegarandeerd de verdediging van je tegenstander op de hielen, en krijg tonnen makkelijke manden voor je team!
Download vandaag nog het Playbook 1-4 Overtredingen!
Hieronder is een voorbeeldspel van de 1-4 High.
1-4 Overtreding - 4 Up
Het spel begint met de 5 die omhoog schuift om een balscherm in te stellen voor de 1.
Terwijl dit gebeurt, de 2 en 3 kappen af richting het blok en blijven daar even staan.
Als de 1 de vleugel bereikt, de 2 zal de baan opschuiven en een achterscherm instellen voor de 5.
De 5 komt van het scherm en duikt hard naar de basket, op zoek naar de pass en lay-up.
Als die pas er niet is, de 1 raakt de 2 en springt terug naar de boog.
Dit zal de 4 toetsen om naar het linkerblok te sprinten, een neerwaarts scherm instellen voor de 3.
De 3 maakt een strakke krul van het scherm, op zoek om onder de hoepel te vangen en een gemakkelijke te krijgen?
opmaken.
Coachtips
- Gebruik een langzame misleiding, verander vervolgens snel de snelheid en richting om scheiding van het scherm te creëren
- Zorg ervoor dat het mes hard van de schouder van de screener strijkt zonder dat de verdediger erdoorheen kan.
- Als de verdediger vals speelt bij de 3-mans curl cut, hij kan uitwaaieren naar de driepuntslijn, ga naar boven en zoek een skip pass van de 2.
Meer van dit soort toneelstukken?
Als u denkt dat "4 Up" voor uw team zou werken, je zult dol zijn op het complete '1-4 Overtredingen-playbook.
Binnenkant, je krijgt 26 bewezen plays die geschikt zijn voor alle leeftijden en vaardigheidsniveaus. Van backdoor cuts... tot dribbeldrives... tot off-ball schermen en on-ball picks... deze overtreding levert gegarandeerd tonnen makkelijke baskets op voor je team!
En het is allemaal eenvoudig te leren. Makkelijk aan te leren. En verwoestend effectief (op alle spelniveaus).
Hier is de pagina om de volledige download te krijgen (PDF-bestand van 31 pagina's)
Volgende stap:bekijk onze complete bibliotheek met gratis basketbalspellen. Of download een van onze basketbal playbooks in pdf-formaat.
[1-4 Basketbalaanval: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041894.html ]
basketbal
basketbal
basketbal