Fiets beter met deze tips van Ben Hoffman

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Het is passend dat toen we Ben Hoffman belden voor fietstips, hij net was gekomen van een offroad-rit van 163 mijl door de woestijn van Tucson, waar hij zijn vroege seizoenstraining doet. Gedurende zijn 12-seizoenen professionele carrière heeft Hoffman een reputatie opgebouwd als een van de beste allround motorrijders in de biz, een vaardigheid die hem op de top van Ironman-podia heeft gebracht, hem XTERRA-medailles heeft bezorgd en hem een ​​tweede plaats heeft opgeleverd in Kona in 2014. Zo begin je te verpletteren zoals The Hoff.

Wees sociaal
Voor mij is paardrijden zo sociaal. Het is bemoedigend en inspirerend om daar met andere mensen te zijn. We waren vandaag met z'n vieren op de rit, en daar gaat het eigenlijk allemaal om.

Wees slim
Pas op dat je tijdens je eerste groepsritten niet vooraan en in het midden van iedereen komt te staan, zodat je geen crash veroorzaakt. Je kunt veel leren door anderen te zien rijden en hun aanwijzingen op te pikken.

Wees eerlijk
Niemand kan de toekomst volledig voorspellen, maar vraag jezelf af wat je doelen zijn. Het is gemakkelijk om enthousiast te worden en te zien wat de profs gebruiken en te denken dat je dat nodig hebt. Je kunt altijd upgraden.

Laat je passen
Ervoor zorgen dat iemand je goed op je fiets past, volgens wat je fysiologie toelaat, is belangrijk. Iemand die echt inflexibel is, zal het niet goed doen op een dichtgeslagen voorkant die niet de mogelijkheid heeft om een ​​hogere stapelhoogte te hebben - ze zullen in de problemen komen.

Mix het op
Mountainbiken helpt me om te gaan met pieken in races. Het helpt ook vanuit het oogpunt van fietsafhandeling. Er kunnen ook obstakels zijn in wegraces, en mountainbiken helpt me om snel te reageren en te reageren.

GERELATEERD:Ben Hoffman over het pure reliëf van het overleven van Cape Epic

[Fiets beter met deze tips van Ben Hoffman: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053530.html ]