Wat triatleten moeten weten over SIPE

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Hoewel sterfgevallen tijdens triatlonraces niet vaak voorkomen, komen ze wel voor - met een snelheid van ongeveer één op elke 76.000 deelnemers. Van die sterfgevallen vindt meer dan 72 procent plaats tijdens het zwemmen.

Het is dan ook begrijpelijk dat mensen twijfelen aan de veiligheid van het triatlonzwemmen - doen races genoeg om hun zwemmers veilig te houden? Veel races hebben op deze zorgen gereageerd met nieuwe initiatieven, zoals rollende of golvende zwemstarts in plaats van massale zwemstarts, verhoogde aanwezigheid van badmeesters en een overvloed aan voorzichtigheid - zelfs zo ver gaan om zwemmen te annuleren in weersomstandigheden die als acceptabel zouden worden beschouwd tien jaar geleden.

En toch komen er nog steeds zwemdoden voor. Onderzoekers beginnen nu een mogelijke reden beter te begrijpen:SIPE, of Swimming Induced Pulmonary Edema. Onderzoekers zoals Dr. Richard Moon van Duke University hebben honderden uren besteed aan het begrijpen van dit fenomeen - en hopelijk om de kans te verkleinen dat het gebeurt tijdens triatlonraces.

Wat is SIPE?

In termen van leken is SIPE een aandoening waarbij de longen zich vullen met vocht en bloed. "Dit gebeurt wanneer er een grotere tot normale druk is in de longcapillairen, waardoor het membraan dat het bloed scheidt van de gasruimten of longblaasjes kapot gaat", legt Moon uit. "Sommigen noemen SIPE 'verdrinking van binnenuit'. Deze aandoening komt voor bij zwemmers en duikers, met name - maar niet altijd - tijdens zware inspanning, zoals in het zwemgedeelte van de triatlon."

SIPE presenteert zich als kortademigheid en hoesten, vaak met bloederig sputum (of, in sommige gevallen, dik bloed). Deze hoest leidt tot ernstige hypoxemie, of een laag zuurstofgehalte in het bloed, en verdwijnt als de training stopt. Als een persoon echter volhardt in de race, kan het ernstig en zelfs dodelijk zijn.

Het is belangrijk op te merken dat SIPE iets anders is dan hartstilstand of een hartaanval. Moon's onderzoek naar autopsies bij overlijden door zwemmen heeft zelfs uitgewezen dat bij de meeste triatlonsterfgevallen die worden toegeschreven aan een eenvoudige hartstilstand, de oorzaak waarschijnlijker was SIPE.

Hoe weet ik of ik risico loop?

SIPE komt voor bij alle leeftijden van volwassenen en alle fitnessniveaus - zelfs Navy SEAL-stagiairs ervaren SIPE. De frequentie neemt echter toe bij volwassenen van middelbare of oudere leeftijd die zich tijdens het zwemmen aan zware inspanningen blootstellen. Sommige medische aandoeningen, zoals hypertensie, hartspieraandoeningen, hartklepaandoeningen en coronaire hartziekte, zijn risicofactoren; Moon waarschuwt echter dat SIPE zelfs kan optreden als er geen sprake is van dergelijke aandoeningen:"We hebben enkele personen geïdentificeerd die een normale bloeddruk hebben onder 'dokterspraktijk'-omstandigheden, maar wiens bloeddruk buitensporig stijgt wanneer ze worden ondergedompeld in koud water."

Hoewel er momenteel geen standaard bloedtest of borstscan is om te screenen op SIPE bij de dokter, hebben Moon en zijn team een ​​manier gevonden om op de aandoening te screenen:"We hebben een test die een inspanning van de orale vloeistof en 40 minuten lichaamsbeweging vereist ondergedompeld in koud water. Bij deze test zullen de meeste SIPE-gevoelige personen milde symptomen en tekenen van SIPE ervaren.” Het is mogelijk dat deze test op een dag leidt tot eenvoudigere testmethoden om te screenen op SIPE in een traditionele zorgomgeving.

In de tussentijd is het een goed idee om regelmatig een arts te raadplegen voor gezondheidscontroles, waaronder een medisch onderzoek naar de bovengenoemde risicofactoren. Sporters moeten hartgerelateerde symptomen, waaronder kortademigheid, beklemd gevoel op de borst of ongemak op de borst, aan hun arts melden.

Kan ik het genezen?

Op dit moment is het antwoord nee. Maar Moon en zijn team werken er hard aan om daar verandering in te brengen. Zijn team test momenteel zelfs een theorie dat het medicijn sildenafil het optreden van SIPE zou kunnen verminderen. Je hebt misschien nog nooit van dit medicijn gehoord onder de generieke naam, maar je hebt het zeker gehoord onder de merknaam:Viagra. Hoewel het nu bekend staat als een medicijn voor erectiestoornissen, werd sildenafil oorspronkelijk in 1989 ontwikkeld als een manier om hoge bloeddruk te behandelen (wat - eh, opdook - een verrassende ontdekking was). De Viagra-theorie bevindt zich nog in de testfase (Moon rekruteert vrijwilligers van 18-45 jaar die eerder SIPE hebben ervaren; degenen die geïnteresseerd zijn om als proefpersonen te dienen, kunnen zich hier registreren), maar als dit lukt, kan een dosis van de medicatie voorafgaand aan het racen een dag dienen als een profylactisch middel tegen SIPE.

Wat moet ik doen als ik SIPE vermoed op de racedag?

Als u last krijgt van kortademigheid en een bloederige hoest tijdens het zwemmen, is het belangrijk om onmiddellijk te stoppen met sporten. Aanhouden - zelfs voor een korte periode - kan dodelijk zijn. Het horen van een hoest bij een medesporter is misschien geen reden om je zorgen te maken (veel aandoeningen hebben hoesten, waaronder astma), maar het is een reden om in te checken (gewoon vragen:"Hé, gaat het?" kan voldoende zijn om een hypergefocuste atleet om te merken dat er iets niet klopt). Informeer die sporter indien nodig over de SIPE-waarschuwingsborden en help hem of haar om naar de dichtstbijzijnde strandwacht te gaan.

Moet ik helemaal stoppen met zwemmen?

Als u een gezond persoon bent, nee. Hoewel zwemsterfgevallen voorkomen, mogen ze de vele gezondheidsvoordelen van zwemmen, fietsen en hardlopen niet overschaduwen. De meerderheid van de mensen zal meer voordeel dan nadeel ondervinden van regelmatige lichaamsbeweging - dus zwem verder.

[Wat triatleten moeten weten over SIPE: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053875.html ]