Een triatlon racen in een pandemie

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":" link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In juli nam Kathy Phlegar deel aan een lokale sprinttriatlon in Charleston, SC. ​​Slechts een paar maanden na de pandemie had Phlegar, 56, bedenkingen bij het racen op een triatlon. "We wisten toen gewoon niet zoveel als nu", zei ze over de verspreiding van COVID-19. “Het is begrijpelijk dat sommige mensen in mijn tri-gemeenschap bezorgd waren en zelfs tegen het idee waren. Ik besloot het risico te nemen, maar ik ging naar binnen met de bedoeling om me om te draaien en naar huis te gaan als het me niet beviel wat ik zag.”

Blijkt dat Phlegar aangenaam verrast was met de hele ervaring. De hele ochtend maakte ze een paar foto's om haar vrienden het tafereel te laten zien:een heel fietsenrek voor zichzelf. Het wijd open overgangsgebied, waar maskers verplicht waren tot de racetijd. In het begin stonden mensen op een rij van anderhalve meter uit elkaar en gingen ze om de 15 seconden het water in. Het meer was breed genoeg om gemakkelijk te kunnen passeren zonder dat er iemand in de buurt van of bovenop Phlegar zwom, en ze bleef de hele race op afstand van andere deelnemers. En nadat ze de finishlijn was gepasseerd? Ze pakte gewoon haar spullen en reed naar huis, ook al won ze een leeftijdscategorie. Een anticlimax einde, zeker, maar één Phlegar was OK met.

"Het was anders, maar ik vond dat de racedirecteur een modelwerk deed", zei Phlegar, die de volgende maand nog een sprint racete. "Ik heb me nooit ongemakkelijk gevoeld of bezorgd dat mijn veiligheid geen topprioriteit was."

GERELATEERD: Hoe volgen we de verspreiding van COVID bij triatlons?

Terwijl we ons voorbereiden om de kalenders om te draaien naar een nieuw jaar, zijn velen van ons klaar om 2020 volledig achter ons te laten. Maar de realiteit is dat de impact van de pandemie nog maanden en misschien jaren gevoeld zal worden. En hoewel de vele races die werden geannuleerd vanwege COVID hopelijk terugkomen in 2021, zal het niet zonder een overvloed aan voorzichtigheid en tal van evoluerende veiligheidsprotocollen zijn.

Zoals Phlegar opmerkte en het kleine aantal races dat dit jaar landelijk plaatsvond, bleek, kan een veilige terugkeer naar racen mogelijk zijn, althans op lokaal niveau. (Het kan langer duren voordat grootschalige evenementen van de grond komen, hoewel Ironman elk ongeveer 1.000 atleten ontving voor zijn Arizona- en Florida-evenementen, voordat de rest van zijn races werd afgesloten vanwege toenemende COVID-gevallen, en Challenge Daytona, met leeftijd -groeps- en profraces gaan dit weekend van start.) 

Eric Opdyke, de president van Rev3 Triathlon, die al zijn persoonlijke triatlons in 2020 heeft geannuleerd, zegt dat een slimme terugkeer erop neerkomt dat zowel atleten als racedirecteuren op dezelfde pagina staan ​​als het gaat om veiligheid. "Ik denk dat de grootste verandering voor triatlon is dat we atleten meer controle moeten hebben over hun eigen acties", zei Opdyke. "Evenementen zullen niet zoveel kunnen verzorgen als in het verleden, maar de meeste [racedirecteuren] zullen hun best doen om atleten zich veilig te laten voelen."

Als je volgend seizoen hoopt te racen, is het goede nieuws dat je waarschijnlijk een persoonlijk evenement bij jou in de buurt zult vinden. Maar de ervaring zal niet zijn wat u gewend bent. Hier is een glimp van hoe de racedag er waarschijnlijk uit zal zien (houd er rekening mee dat deze op elk moment kunnen worden gewijzigd en van locatie tot locatie kunnen verschillen, afhankelijk van lokale richtlijnen en beperkingen).

Triatlon tijdens de COVID-pandemie

Pre-race online en off-site doen

Verschillende delen van de pre-race-ervaring, van de atleetbriefing tot het ophalen van pakketten, zullen uitsluitend online of off-site plaatsvinden. In de richtlijnen "Safe Return to Multisport" moedigt USA Triathlon racedirecteuren aan om racepakketten van tevoren te mailen of een drive-through pakket op te halen om het contact te verminderen, en stelt ook voor om racemerchandise uitsluitend online te verkopen om drukte bij een persoonlijke expositie.

Geplande inchecktijden

Houd er bij grotere races rekening mee dat u een specifiek tijdstip moet selecteren om in te checken en uw fiets te stallen, zoals het geval was bij Ironman Florida. Wat betreft het overgangsgebied zelf, fietsen zullen minstens een meter uit elkaar worden geplaatst om de fysieke afstand tussen atleten te vergroten.

Gezondheidsscreeningsstations

Alvorens de triatlonlocatie te betreden, worden alle atleten gescreend door medisch personeel. Verwacht een temperatuurcontrole - iedereen met een temperatuur van 100 graden F of hoger of die symptomen van COVID-19 vertoont, wordt beoordeeld door de medisch directeur. U moet ook verwachten dat u de avond voor de race een online medische ontheffing invult als onderdeel van de screening.

DIY...alles

Eens bijzondere (en nogal intieme) race-dagervaringen, zijn zowel body-marking als het strippen van wetsuits zoals we ze kenden tot het verleden behoren - voorlopig. Wedstrijdleiders laten je ofwel zelf een lichaamsmerkteken aanbrengen of tijdelijke tatoeages in je wedstrijdpakket plaatsen. En wat dat vervelende wetsuit betreft, zowel Ironman als Challenge hebben stripservices geëlimineerd, dus het is beter om uit je neopreen te wriemelen.

Wat is er nog meer uit? Massages voor en na de race, ijsbaden, zonnebrandcrème in de overgang, fietsvangers en wisseltenten (tenminste bij evenementen van het merk Ironman). En er zullen ook geen vrijwilligers zijn om bij de finish een medaille om je nek te draperen - verwacht dat je je bling in een tas krijgt.

Een anders ogende prijsuitreiking

Over bling gesproken, als u extra hardware verdient voor uw inspanningen, verwacht dan dat deze naar u wordt gemaild. USAT moedigt aan om prijsuitreikingen virtueel te houden, of op zijn minst prijzen op tafels uit te spreiden, zodat individuen hun eigen prijzen kunnen pakken in plaats van ze te laten overhandigen. Sommige racedirecteuren hebben ervoor gekozen om het podium te behouden, maar de treden uit elkaar te houden zodat ze twee meter uit elkaar staan.

Masker omhoog

U dient te allen tijde een gezichtsmasker te dragen dat u niet in competitie bent, ook in de overgang en tot aan de zwemstart. Tijdens de Challenge Daytona-race krijgen atleten wegwerpmaskers die ze moeten weggooien voordat ze het water in gaan, maar bij kleinere evenementen zijn ze van plan om je eigen maskers mee te nemen.

Beperkte toeschouwers

Verwacht niet dat menigten fans je langs het parcours of aan de finish zullen aanmoedigen. Afhankelijk van lokale beperkingen voor het verzamelen, zullen toeschouwers bij de meeste races beperkt zijn - en naar verwachting worden ze op afstand gehouden en gemaskeerd als ze aanwezig zijn. Mogelijk moet u ook uw toeschouwers vóór de racedag registreren, zodat de organisatoren de aantallen onder controle kunnen houden.

Gespreide zwemstarts

Massale zwemstarts waren al onderweg naar de pre-pandemie als een manier om incidenten in het water te voorkomen, en nu lijkt het alsof rollende starts hier blijven. In Challenge Daytona gaan atleten één voor één het water in met een snelheid van ongeveer 20 per minuut.

Verminderde hulpposten

Om persoonlijk contact te vermijden, zullen de hulpposten sterk worden verkleind. De meeste races bieden een hulppost in grab-and-go-stijl, waarbij deelnemers hun eigen voeding van een tafel nemen in plaats van dat een vrijwilliger het uitdeelt. Als je je race zo contactloos mogelijk wilt houden, race dan met extra bidons of een drinkrugzak en een vest of een etui om je eigen gels, repen en andere voeding te vervoeren.

Hoe zit het met de Port-a-Potties?

Geloof het of niet, er is misschien meer draagbare toiletten op het wedstrijdterrein. USAT moedigt racedirecteuren aan om het aantal port-a-potties te verhogen om "de verhouding van atleten per mobiel toilet te verlagen". Houd er rekening mee dat de lijnen er veel langer uit zullen zien dan normaal, aangezien atleten wordt gevraagd om zes voet uit elkaar te gaan staan ​​wanneer ze in de rij staan.

COVID-veilige uitrustingstas-checklist

Voeg, naast het gebruikelijke, deze items toe aan je race-daguitrustingstas:

• Wegwerpmasker. Neem er een mee die je niet erg vindt om te gooien voordat je het water ingaat.
• Sharpie of permanente marker. Voor het geval u thuis een lichaamsmarkering vergeet.
• Handdesinfecterend middel. Er bestaat niet zoiets als te veel.
• Extra brandstof. BYO gels en repen om extra contact bij hulpposten te vermijden.
• Hydratatievest. Draag er een als je je zorgen maakt over contact bij de waterstops op koers.
• Opspuitbare zonnebrandcrème. De luxe dat een vreemde het in de overgang op je schouders wrijft is zo 2019. 
• Mobiele portemonnee of creditcard . Als er een expo is tijdens uw race, is contactloos betalen de beste keuze.

[Een triatlon racen in een pandemie: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002054315.html ]