De virtuele racefouten die profs hebben gemaakt, zodat u dat niet meer hoeft te doen

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta ","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Er valt genoeg te leren van de beproevingen van professionele triatleten in de vrije natuur, maar als het gaat om de gecontroleerde omgeving van hun eigen pijngrotten, kan er toch maar zoveel misgaan, toch? Mis. Van miscalculaties over de keuze van fiets, koers of echtgenoot (!) tot de hoorbare uitzetting van lichaamsvloeistoffen, we komen langs bij zes vooraanstaande professionals voor al te openhartige onthullingen over wanneer virtueel racen een echte nachtmerrie wordt.

Adam Bowden:Verkeerde fiets, verkeerde tijd

De Britse midfondtroef vertelde ons dat zijn FTP door het dak schiet sinds hij vorige maand begon aan de Zwift Z Pro Tri Series. Het bike-run-bike-formaat begint met een klimtijdrit op de trainer, een sprong op de loopband voor een stevige beenstrekker, voordat hij weer eindigt op de statische fiets voor een criterium van zes ronden van de toepasselijke naam Crit City .

Het is een brute finale. Punten worden toegekend aan de top drie op een tussensprint tijdens elke ronde voor een laatste explosie voor de finish - waarbij de racer met de meeste punten de overwinning pakt. Hoewel je misschien niet in elke sprint kunt meedoen, is de gouden regel 'laat je niet vallen'. Tegen de gecombineerde pk's van een gemotiveerd peloton is er geen weg terug als je eenmaal achteraan bent.

Na bewonderenswaardig gepresteerd te hebben om als tweede te eindigen in de vijf mijl lange TT, betekende een technisch probleem dat Bowden niet aan de run begon. Onverschrokken was hij terug voor de laatste etappe, vastbesloten om indruk te maken. De kritiek begon, Bowdens direct drive-trainer in zijn serre in Zuid-Wales kwam in actie... en de concurrentie liet hem in de steek!

"Ik was erop aan het hameren, maar ik kon het niet bijhouden", zei hij. "Ik had zoiets van:'Waarom gaan ze zo snel weg?'" Toen realiseerde hij zich dat zijn eenzame avatar nog steeds op de TT-fiets van de eerdere ronde zat, wat betekende dat hij niet kon trekken. "Ik had kunnen zweren dat ik hem voor de race had overgezet", zei hij. Waarschijnlijk heeft hij toen gewoon gevloekt. Veel.

Les:zorg ervoor dat je op de juiste virtuele fiets rijdt voor de race!

**EXCLUSIEF VOOR LEDEN: Virtueel racen verpletteren

Reece Charles-Barclay:Te vroeg

Een van de andere gouden regels van triatlon is om de koers te kennen. Maar aangezien je (nog!) niet hoeft te sturen in e-racing, zou het je bijna vergeven kunnen worden dat je je aandacht laat afdwalen naar welke PowerUp - a la burrito, veer of aambeeld - je van plan bent als volgende neer te gooien. Of, meer rudimentair, misschien moet je je gewoon concentreren op het spelen van whack-a-mole elke keer dat er een uitdager opduikt.

Een gebrek aan verkenning kan echter nog steeds kosten met zich meebrengen, zoals de mannelijke helft van de Charles-Barclay-racedynastie op de harde manier ontdekte in de Zwift Z Pro Tri Series op onze toch al beruchte Crit City Cursus.

Zoals bij alle goede huwelijken zijn er geen geheimen, vooral niet als het om racen gaat, dus is Reece hier liefdevol uitgelachen door zijn wederhelft, Lucy. De drievoudige Kona-tweede was net van de loopband gestapt na haar eigen hardloopwedstrijd om te zien hoe Reece voor elke tussensprint de kracht naar beneden sloeg aan de voorkant van het fietspakket - en toch precies NUL bonuspunten ophaalde, omdat hij sprintte voor de VERKEERDE boog.

"Gelukkig werd ik tweede, dus ik kwam er op mijn beurt achter", zei ze. Ze leek er ook goed achter te komen, domineerde in de crit en nam drie van de vier ronden in de serie om als tweede te eindigen.

Les:je sprint zal beter getimed zijn als je weet waar de finish is.

**EXCLUSIEF VOOR LEDEN: Binnen racen:een handleiding voor rijders voor e-racen

Lucy Charles-Barclay:Zieke manoeuvre

Laten we bij Lucy blijven voor onze volgende anekdote, maar dan de overgang van de fiets naar de loopband - met de disclaimer dat dit een garen is voor sterkere magen. d.w.z. NIET van haar. Hoewel de Zwift-avatar het rennen met een snelheid van 10+ mph een beetje te moeiteloos doet lijken, was het niet helemaal hetzelfde op de dreadmill in de Charles-Barclay-pijngrot, op CBHQ net buiten Londen.

In de eerste ronde van de serie hield Lucy Charles-Barclay haar tempo vast, bereikte het einde van de eerste mijl en gaf toen prompt over. We hadden geen nodig om fotografisch bewijs te zien, maar, of je het nu leuk vindt of op een hoop gooit, drong ze aan. Bedankt, Lucy.

Gelukkig was de hardhouten vloer die liefdevol was gelakt door jarenlang Charles-Barclay-zweet meer dan een match voor de inhoud van haar diner en hoewel ze het een 'epische mislukking' noemde, was dat niet zo stop haar met opruimen op de renbaan.

Les:als je voor een grote inspanning gaat, zorg dan dat je een emmer klaar hebt staan. Bij gebrek daaraan een handdoek en/of dweil!

**EXCLUSIEF VOOR LEDEN: Je racestrategie uitvoeren:The Run

Rinny &Tim:De stekker eruit trekken

Je zou denken dat triatlonkoppels een aangeboren begrip zouden hebben van hoe e-racing werkt en ideaal zouden zijn om elkaar te ondersteunen:voeding bijvullen, het voorhoofd dweilen, ervoor zorgen dat de beelden er goed uitzien voor het YouTube-kanaal enz. 

Maar dit is e-racing, waarbij de logica ook uit het raam vliegt - samen met Mirinda Carfrae's hoop om het Ironman VR Pro Challenge-evenement te winnen waaraan ze afgelopen voorjaar heeft deelgenomen. De drievoudige Kona-winnaar nam deel aan Ironman's prille virtuele serie op het Rouvy-platform toen hubbie Tim O'Donnell, duidelijk nog steeds jaloers op haar Big Island-succes, erin slaagde over het netsnoer te struikelen en haar poging om te winnen los te koppelen.

Zoals elke vergevingsgezinde echtgenoot vatte Mirinda de hachelijke situatie beknopt samen:'Toen hij achterom liep, schopte hij de stekker eruit. Wat een idioot!" Tim probeerde het goed te maken door tijdens de livestream een ​​vel papier omhoog te houden met de tekst:‘MY BAD.’ Dochter Isabelle speelde vrolijk verder in de hoek. In een verhaal dat zich over de hele wereld uitstrekte, was het echt The Tim &Rinny Show Unplugged.

Les:Houd snoeren uit de buurt, of uw partner buitenshuis.

**EXCLUSIEF VOOR LEDEN: Zal Virtual Racing blijven bestaan ​​na de pandemie?

Jonas Schomburg:Rotterdang!

Normaal gesproken kun je de gevolgen van een e-racing faux pas doorstaan ​​in het zweterige comfort van je eigen huis zonder publiek. Je moet dus meevoelen met Jonas Schomburg, die publiekelijk te schande werd gemaakt nadat hij vorig jaar tijdens de Super League Triathlon Arena Games in Rotterdam een ​​enorme nederlaag uit de kaken van de overwinning had weggerukt.

De tactiek van de grote Duitser om op blote voeten op de loopband te rennen had gewerkt. Hij stond op 19 punten, twee achter landgenoot Justus Nieschlag, en de rest van het veld leek nergens. Na 200m zwemmen, 4km rijden, 1km rennen, 4km rijden, 1km rennen, 200m zwemmen, 1km rennen en 200m zwemmen…. alle die overbleef voor onze weggelopen leider was nog een laatste rit van 4 km voor de grootste overwinning van zijn carrière.

Op weg naar de inaugurele kroon verliet Schomburg het water voor de laatste fietstocht op de derde plaats met een schijnbaar onaantastbare algemene voorsprong. Maar in plaats van het tempo op te voeren om bij de voorste twee te blijven, liet hij het hele veld weer bij elkaar komen om tot een climax te komen in een massasprint. De horde avatars vloog samen onder de boog door en in de daaropvolgende shakedown werd een ongelovige Schomburg als negende van de 10 geplaatst. Na de laatste berekeningen was hij ondenkbaar niet alleen van de eerste plek geglipt, maar helemaal van het laatste podium. “De pijn is echt. Het is e-sports, maar dat deed pijn”, zei SLT-oprichter en medecommentator Chris McCormack destijds. Voor een gewonde Schomburg deed het op meer dan één manier pijn.

Les:het is pas voorbij als het voorbij is.

GERELATEERD: Wat heb ik nodig voor virtueel racen?

Lionel Sanders:P is voor perfectie

Onze laatste anekdote is misschien een onwaarschijnlijk scenario voor een leeftijdsgroep, maar met de hoeveelheid technologie die we gebruiken, moet het misschien niet helemaal worden uitgesloten.

Als het op virtueel racen aankomt, is de Canadees Lionel Sanders al lang een topper, hij versloeg zelfs de beroemde profwielrenner en recente Strade Bianche-winnaar Mathieu van der Poel in de e-race 'Ronde on Zwift' vorige april. Maar de 33-jarige werd meer naakt in zijn eerste race met het Canyon eSports-team - met name de tijd waarin Leslie Nielsen's Naked Gun karakter vond opluchting in het herentoilet tijdens een persconferentie en vergat zijn reversmicrofoon uit te zetten.

"Ik sloot me aan bij hun Discord-kanaal en stapte tijdens de warming-up van de fiets om te gaan plassen", zei Sanders. "Ik dacht dat de microfoon in de telefoon zat, maar het bleek in de koptelefoon te zitten - die nog steeds op mijn hoofd zat - en het team hoorde me volledig uitlekken. Ik hoorde iemand zeggen:‘Het klinkt alsof iemand ons mee naar het toilet heeft genomen!’ Toen ontdekte ik waar de microfoon is!”

Gelukkig waren zijn prestaties op de fiets veel meer dan een roes in de pan. Hoe voelt dat voor hem? Opgelucht, waarschijnlijk.

Les: Zorg ervoor dat je weet dat hier de camera is gericht en waar de microfoon op afstemt. (Ook een goede les buiten het racen.)

**EXCLUSIEF VOOR LEDEN:  5 veelvoorkomende fouten die uithoudingsvermogen atleten maken

[De virtuele racefouten die profs hebben gemaakt, zodat u dat niet meer hoeft te doen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002054427.html ]