Jeugdhonkbal Baserunning Drill - Hardlopen 1 tot en met 4

Dit is een van mijn favorieten voor jeugdhonkbalcoaching en ik zie andere teams dat in onze competitie niet doen. Het is een eenvoudige basisoefening die ik "Running 1 tot 4" noem.

1 t/m 4 lopen
Twee regels lager op de thuisplaat.
Eerste lijn in het rechtse slagperk.
Tweede lijn ongeveer 10 voet of zo in de richting van het 1e honk en buiten de foutlijn.

Als daarom gevraagd wordt, een loper uit elke lijn vertrekt.

De lijn in het slagperk loopt door de 1e en breekt af.
De andere lijn rond de 1e en gaat naar de 2e.

Als daarom gevraagd wordt, nu vertrekken er 4 lopers.

Loper op 1e gaat naar 3e (coach ophalen).
Loper op 2e gaat naar huis (van rij wisselen na thuiskomst).
2 lijnen thuis nog steeds hetzelfde.

Nu zijn de honken vol en hebben we er 5 aan het lopen met de volgende twee thuis.

Zorg ervoor dat de lopers van lijn wisselen nadat ze thuis zijn gekomen, dus ze zullen nu verschillende routes/situaties hebben om te rennen.

Dit is ook een geweldige oefening voor conditionering en teamwork. Probeer het eens.

Volgende stap... bekijk onze complete collectie honkbaloefeningen voor jongeren, ontworpen voor het opbouwen van fundamentele vaardigheden bij kinderen van 13 jaar en jonger.

[Jeugdhonkbal Baserunning Drill - Hardlopen 1 tot en met 4: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1002046633.html ]