Basketball Dribble Drive Motion Praktijk Boren
De bewegende overtreding maakt gebruik van het hele hof .
In deze oefening , bal twee handlers dribbelen dringen langs hun respectieve rijstrook lijnen naar een punt buiten de vrije worp lijn . De bal handlers vervolgens doorgeven aan de vleugel spelers , gelegen in de hoeken , voor een drie -punts poging. Een belangrijke gelezen wordt versterkt door deze oefening . De hoek shooter is om te blijven zitten wanneer de dribbelaar doordringt buiten de vrije worp lijn .
Pitch van de Drop Zone Drill # 2
De bal - handlers beginnen hun drive als in de vorige oefening , maar deze keer trekken ze op naar de vrije worp lijn . Dit is de sleutel voor de hoek speler te draaien in de richting van de top van de sleutel voor een vleugel schot . De oorspronkelijke bal handlers gaat door tot hoek posities . Dit versterkt de actie die moet worden genomen bij de penetratie wordt gestopt bij de vrije worp lijn .
Dribbelpenetratie van de Vleugel Drill
Dit bouwt voort op de vorige boor . Zodra de vleugel spelers ontvangen de pas, in plaats van schieten ze dribbelen dringen tot de vrije worp lijn , waar ze reverse pivot en schoppen de bal naar de hoeken voor driepunts schoten .
Baseline Drive en Kick - Put drill
in deze oefening , de eerste stap is hetzelfde als in de toonhoogte van de Drop Zone boor. Deze keer, de vleugels doordringen helemaal naar de basislijn vóór zwenken en het passeren van de bal naar de hoek voor drie-punts schoten .
Borstel Screen shooting drill
de bal gaat in op de rechter-of linkerzijde van de kop van de cirkel . Het tegenovergestelde bewaker beweegt over een zachte , of borstel scherm in te stellen . De bal handler dribbelt van het scherm af en trekt voor een schot .
Wing Penetratie in Top Seam Boor
Deze oefening begint met de bal op rechts of links zijde bovenaan de cirkel . De bal - handler dringt door tot de foutlijn en trapt de bal uit de hoek speler , die heeft gedraaid in de richting van de top . De tweede speler dan dribbelen drives naar de vrije worp lijn en gaat naar de andere hoek speler , die ook heeft gedraaid naar de top. Speler 3 neemt daarna de foto ..
[Basketball Dribble Drive Motion Praktijk Boren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002000067.html ]