Punt/Retour oefenoefening en afbraakoefening voor jongeren

Hier zijn twee oefeningen die ik veel gebruik. De eerste is een allesomvattende oefenoefening die aan alle vaardigheden werkt met je jongere spelers. De volgende is een defensieve oefening zonder dat er een overtreding wordt gespeeld - leuk en effectief.

Punt/Retour oefenoefening voor jongeren
Een boor die ik veel gebruik is een complete boor, het helpt jongere kinderen om naar de bal te sprinten, open veld aanpakken, lang klikken, en punteren. Het is geweldig als een warming-up of een conditioneringsoefening. Het is gewoon een puntretour-oefening.

Centra oefenen hun lange snaps, gokkers werken aan punteren. Voor jongere kinderen is het basispunteren; voor oudere kinderen kunnen ze ook aan balplaatsing werken.

Ik heb twee lijnen aan elke kant van de bal en één lijn terug om de bal te ontvangen. Wanneer de bal opnieuw wordt geklikt of geschopt op basis van ervaring, sprint de voorste speler in elke lijn naar de bal en zorgt ervoor dat de bal van buitenaf wordt ingesloten en de bal naar het midden wordt gedwongen. Op dit punt breken spelers af en maken ze een goede tackle in het open veld. De speler die de bal rent, werkt aan het beschermen van de bal, stijve armbewegingen, of verschillende andere hardloopbewegingen.

Pechanalyse
Als we over de verdediging gaan zonder aanstoot te nemen, we begonnen de bal als coaches te breken en door onze achtervolgingsoefeningen te gaan. 4 seconden na de snap gooien we de bal en rennen alle 11 ernaartoe vanaf waar ze staan.

De eerste die daar is, mag "breakdown" roepen als iedereen daar is en ze breken uit.

Dit dient een paar doelen juiste hoek/achtervolging, conditionering zonder dat ze het beseffen en in games hebben we 11 jongens die naar de bal vliegen.

[Punt/Retour oefenoefening en afbraakoefening voor jongeren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040000.html ]