Basketbaloefeningen voor jongeren - Geen dribbeloefening

Speciale dank aan Lee en Judy voor het insturen ervan. Als je op zoek bent naar nieuwe ideeën voor basketbaloefeningen voor jongeren, deze MOET je uitproberen!

Van Lee…
De mariniers in Camp Pendleton, hier in het noorden van San Diego, een traditie hebben van het beoefenen van een basketbaloefening waarin ze twee squadrons van vijf mannen de bal laten doorgeven en hun aanval uitvoeren, maar dribbelen is niet toegestaan!

Ik nam die oefening en paste hem aan voor onze 4e klassers, en liep een scrimmage, met een drie-tegen-drie full-court scrimmage gedurende 8 minuten (twee groepen), en dan een 5-tegen-5 scrimmage van 8 minuten... de jongens vonden het zo leuk dat ze smeekten om een ​​tweede 5-tegen-5 scrimmage van 8 minuten. en ik reffed het "spel" zoals gewoonlijk, plus geen dribbel.

De jongens begrepen de boodschap van teamplay en passen.

Van Judy…
Hier is een variatie van basketbaloefeningen voor drukte/agressie die we gebruiken bij jongens onder de 15 jaar om agressief spel en drukte aan te moedigen.

4 lijnen bij de basislijn; basketbalcoach in het midden rolt de bal naar het midden van het veld en blaast dan op het fluitje. De eerste speler van elke binnenlijn racet om de bal te krijgen, nadat ze naar de bal zijn vertrokken, eerste speler van elke buitenlijn sprint langs de zijlijn naar de basket van de tegenstander.

Speler die de basketbal ophaalt, moet onmiddellijk doorgeven aan de sprintende speler aan zijn kant van het veld. De andere sprinter en speler die de initiële bal niet krijgt, zijn verdedigers en moeten de lay-up stoppen. De sprinter moet de bal opleggen of teruggeven aan de aanhanger die stopt en knalt.

Alle 4 spelers vertrekken na schot en rebound, dan gaat de volgende groep'.

[Basketbaloefeningen voor jongeren - Geen dribbeloefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041198.html ]