Aanvallende lijnboren voor jeugdvoetbal - Quick Release Drill

Op het niveau van de middelbare school, we zien quarterbacks worstelen om de pas op tijd af te krijgen, of in de juiste werpbeweging. Dus, we hebben enkele van onze eigen aanvallende lijnoefeningen voor jeugdvoetbal ontwikkeld om dit aan te pakken. Maar al te vaak zien we wat zijarmbewegingen en het resultaat is dat de bal een lage vliegbaan heeft en onderhevig is aan slechte dingen die gebeuren.

Snelspanboor

Dit is een snelspanboor. Het centrum knipt de bal (midden/QB-uitwisseling) en de QB krijgt de bal hoog met 2 handen bij zijn kaak en gooit vervolgens hoog over de bovenkant met doorloop.

Er is geen tijd voor de QB om achteruit te gaan en te gooien; hij moet gooien door zijn arm recht omhoog te strekken en naar voren te gooien.

We hebben de oefening aangepast zodat de QB over een 6 meter hoge kettingschakel kan worden gegooid om de lijn te simuleren. Aan de andere kant zetten we een ontvanger (lopende patronen).

Zodra ze de oefening hebben gedaan, voegen we dekens toe aan het hek met openingen ertussen om blinde vlekken te simuleren en de QB te helpen een open doelwit te vinden.

De resultaten zijn hogere releases en een veel verbeterd vertrouwen in het weggooien van het veld wanneer ze de open ontvanger niet altijd kunnen zien.

[Aanvallende lijnboren voor jeugdvoetbal - Quick Release Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040103.html ]