De omleidingsoefening

Type boor: Verdedigingslijnoefening

Doel

Deze oefening in de verdedigingslinie is gericht op het hebben van een snelle reactie, over de streep komen, de bal vinden, en om het in de kortst mogelijke lijn te bereiken.

Executie

1. De coach laat de bal klikken bij beweging.
2. De spelers van de verdediging gaan over de lijn stappen en vlak omleiden als de bal van hen wegrent. We willen niet dat ze bananen doen - we willen plat over de lijn gaan en de bal achtervolgen.
3. We zullen hier ook lijnstunts aan toevoegen. We zullen naar rechts of naar links hellen en dan omleiden.
4. Wij bellen ook, behalve hellingen, knijpt-knijpt door een uiteinde of een ander uiteinde.
5. We zullen linebackers toevoegen en ze laten blitzen en omleiden.

Coachtips

Dit is een multifunctionele oefening om over de streep te komen, plat omleiden, en kom bij de bal zonder bochten of bananen in je baan. We willen een rechte lijn naar het voetbal.

[De omleidingsoefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039812.html ]