Topvoetbaloefeningen voor kinderen van 7-9 jaar

Een ding dat de ontwikkeling op deze leeftijd vertraagt is de aantal spelers op een academierooster . Niet alleen doen spelers verliezen speeltijd , maar ze krijgen niet genoeg herhalingen of individuele aandacht. Voetbaloefeningen voor kinderen van 7-9 jaar die op de juiste manier worden gedaan, geven spelers een groter voordeel om te selecteren, middelbare en middelbare school team op een dag. Tegenwoordig werken veel spelers aan de verkeerde vaardigheden of krijgen ze niet de benodigde correctie. Als de vorm/mechanica niet wordt aangeleerd of gecorrigeerd, loopt de ontwikkeling vertraging op.

Leer de spelers waarom we de oefeningen doen

Als je weet waarom je iets doet, helpt het kinderen zich sneller te ontwikkelen. Als ze weten waarom ze iets doen, helpt het hen te begrijpen hoe ze het in een game kunnen gebruiken .

Als we onszelf in de situatie kunnen brengen voordat het ooit gebeurt, helpt dat. Ga zelfs zo ver dat je de spelers vertelt dat ze moeten "doen alsof ze in een spel zitten" wanneer ze aan de basis werken. Je zult zien dat de spelers opfleuren en opgewonden raken. Deze extra oppepper geeft ze meer motivatie om hun best te doen .

Als coaches of ouders, elke leuke positieve manier om kinderen te verbeteren terwijl ze plezier hebben, is een overwinning.

De vorm van spelers aanleren en corrigeren is van vitaal belang

Spelers kunnen letterlijk elke keer beter worden ze werken met de bal, ALS correct gedaan. Hieronder zie je een video waarin je leert welke oefeningen je moet doen en hoe.

Als je deze oefeningen in het begin langzaam doet, het zal je helpen om soepeler te worden. Snelheid is niet de belangrijkste focus bij het proberen beter te worden met de bal.

1. Je wilt het goed hebben. Leer je spiergeheugen te zijn zacht .
2. Verhoog je visie door niet recht naar de bal te kijken, maar til in plaats daarvan je kin op.
3. Eenmaal soepeler, geit snelheid .

Deze 3 methoden: hierboven (in volgorde) zal je algehele spel verbeteren.

GFT online balcontrolecursussen om voetbalvaardigheden te verbeteren

Mijn online balcontrolecursussen zijn voor elk niveau beginnend met de basis (beginner) tot een zeer gevorderd niveau (universiteit). Sommige spelers van 7-9 kunnen zelfs de moeilijkste levels doen, maar ik raad je aan om eerst je basis sterk te maken.

Bij het oefenen van voetvaardigheden / dribbelen, het juiste deel van de voet gebruiken is van vitaal belang . Ook mechanica/vorm is belangrijk. Wanneer moet je de knie buigen of hoe je je voet op de juiste manier kantelt? Op deze manier bouwt de speler de vaardigheid op in zijn spiergeheugen.

Hoe zit het met de spelers die 2-3 jaar de oefeningen doen met de verkeerde vorm? Het kan lang duren om slechte gewoonten te doorbreken, dus zorg ervoor dat u de juiste oefeningen krijgt.

Vaak zien spelers de oefening van de coach niet, in plaats daarvan wordt hen gewoon verteld wat ze moeten doen. Als een speler slechte gewoonten ontwikkelt, maak je dan geen zorgen, ze kunnen worden gebroken. De sleutel is dat de speler geduldig is bij het opnieuw leren van de vaardigheden. Het kan zo frustrerend zijn om deze gewoonten te doorbreken dat de spelers ze niet eens willen oefenen. Dus herinner hen er nogmaals aan dat het zal komen, het kost gewoon tijd.

Voeg behendigheid toe tijdens de warming-up

Profiteer van uw warming-ups met behulp van coördinatie en behendigheid, want geloof me deze leeftijd heeft beide nodig. Voor zelfs de beste jonge atleten van 7-9 jaar , zij zal moeite hebben met coördinatie / wendbaarheid. Het is echt interessant om te zien dat als ze eenmaal toeslaan leeftijd 10-11 kunnen ze gemakkelijker basisbehendigheidsbewegingen aan .

Een nog interessanter ding over behendigheid en verschillende leeftijden is als ze eenmaal hun tienerjaren hebben bereikt, is het weer moeilijk . Een van de redenen waarom de tieners het moeilijk hebben, is dat ze zoveel groter zijn en, als ze niet zijn opgeleid, nog steeds onhandig zijn als een jonger kind. Laatst de tieners worden meer beschaamd , wat het voor hen moeilijker maakt om te ontspannen en de oefeningen goed te doen.

Ik denk niet dat er een perfect moment is om met behendigheid te beginnen, maar als ik een leeftijd zou moeten kiezen, zou ik zeggen deze leeftijdsgroep van 7-9 . Als je hebt kinderen vanaf 4 jaar, 5 en 6 jaar oud , twijfel niet aan hun bekwaamheid, want ze kunnen veel coole behendigheidsoefeningen doen . Hinkeloefeningen zijn geweldig voor elke leeftijd, omdat ze niet alleen gecoördineerd worden, maar ze ook gelukkig maken.

De sleutel voor alle leeftijden is de eerste keer of twee of drie, de kinderen moeten doe het langzaam en correct . Als ik zeg langzaam, bedoel ik langzaam. In slechts een paar seconden verbinden de hersenen en spieren zich en kunnen ze een beetje sneller gaan. Coördinatie boven snelheid !

Opvallend voor kracht en afstand

Opvallen voor kracht en afstand is op deze leeftijd erg moeilijk en komt in de meeste gevallen pas in de leeftijd van 10-12+. In alle eerlijkheid durf ik te wedden dat de meeste tieners weten het niet helemaal de juiste manier om een ​​bal te trappen. En als ze dat kunnen, Ik wed dat ze hun zwakkere voet niet kunnen gebruiken.

Voor leeftijden 7-9 jaar we willen het op zijn minst aan hen voorstellen. Een ding dat je kunt doen nadat ze zijn opgewarmd en een paar kleine passen hebben gekregen, is ze koppelen en ze dit minstens 5 minuten laten oefenen.

Je moet begrijpen dat deze tijd zoveel vergeet van wat we ze leren. Wat ik hiermee bedoel, is wanneer ik ze laat zien welk deel van de voet ze precies moeten gebruiken en welke arm ze moeten opgaan, ze zich niet herinneren. Het is belangrijk dat coaches kinderen eraan herinneren hoe ze op verschillende manieren moeten trappen.

8 dingen om te onthouden bij het slaan met veters (bovenkant van de voet)

1. Die deel van de voet & bal
2. Knieën buigen
3. Tegenovergestelde arm omhoog en uit
4. Op slot doen jouw enkel
5. Volg door met beide voeten van de grond en land op je schietende voet
6. Houd heupen en schouders op het doel
7. Houd je core strak/samengetrokken
8. Herinner hen eraan dat dit tijd kost en dat ze veel gaan verknoeien en dat is oké

Passen met de binnenkant van de voet

De "kick" het meest gebruikt zal de zijn binnenkant van de voet . Sommigen noemen het de push pass , waar je kunt passen en scoren. Bekijk elke jonge beginner of een pro-niveau en je zult zien dat ten minste 70% van de passen deze techniek gebruiken. Het is zo gewoon en goed bekend dat bijna elke rec of select coach dit leert.

Bij het passeren van deze kant, zorg ervoor dat de voet tijdens en na het aansluiten open blijft staan. Herinner jezelf eraan om de tenen omhoog en enkel vergrendeld. Je enkel op slot doen betekent dat gewrichtsgebied sterk en strak maken, niet los.

Het probleem is het kost veel tijd en herhalingen om de spieren geheugen te leren en er heel goed in worden. Als de mechanica [formulier] klopt niet en ze besteden veel tijd, dan ontwikkelen ze slechte gewoonten. U wilt bijvoorbeeld dat de teen naar boven wijst terwijl u verbinding maakt, tenzij de bal te ver naar buiten is en je ernaar moet reiken met de teen naar beneden.

Ideaal als je de voet op de bal kunt aansluiten als deze zich net voor de plantvoet bevindt. Dit betekent niet dat je elke keer zo moet passeren. Als de bal heel snel binnenkomt of een sprong maakt op het moment dat je verbinding zou maken, misschien wil je je aanpassen en dan aansluiten als de bal onder je ligt. Sommige coaches zouden zeggen dit niet te doen, maar ik durf te wedden dat die coach die zegt dat hij nooit op hoog niveau heeft gespeeld of gehersenspoeld is door de coachingcursus die ze hebben gevolgd.

Je moet onthouden dat we geen robots zijn, dus het is belangrijk om te weten dat er meer dan 20 manieren zijn om de bal te passen en de meeste mensen kennen slechts twee – vier manieren.

Voeg ontvangst toe aan je voetbaloefeningen voor kinderen van 7-9 jaar

Vraag een speler wat ze het meest zullen doen in een spel. Dribbelen, doorgang, schieten, ontvangen/vallen? Ze antwoorden vaak pas of dribbelen. Het antwoord is ontvangen. Denk aan alle keren dat de bal bij een speler komt en denk er dan aan hoe ze de bal soms zullen verliezen. De bal kan naar jou komen van je teamgenoot, het andere team per ongeluk of het kan worden afgebogen en kom naar je toe.

Er zijn bepaalde professionele spelers zoals Toni Kroos, Modric &Sergio Busquets die 100% van hun passen voltooien tegen competities van wereldklasse. Deze spelers spelen heel eenvoudig, omdat ze zo'n geweldige eerste aanraking hebben waardoor ze de bal kunnen passen voordat verdedigers de bal kunnen stelen.

Verdedigen in krappe en open ruimte

1op1 verdedigen is belangrijk en kan ermee gedaan worden eerst kleine ruimte , zodat de verdediger wat vroege overwinningen kan behalen. Maak dan de ruimte groter en speelser en leer ze in deze oefening jockeyen. Jockey betekent:ga niet recht op de bal of speler af, blijf gewoon op uw tenen en trap achteruit of schuif zijwaarts. Hierdoor kan er meer hulp komen. Het laatste wat je wilt in een grote open ruimte is om meteen verslagen te worden. Probeer dus de aanvaller af te remmen door de jockeybeweging.

Een andere topvoetbaloefening voor kinderen van 7-9 is: 2v2's . In een ruimte van 20 x 20 yard laat de bal beginnen met 2 spelers die de bal naar de andere 2 over het raster doorgeven. Zodra de bal voor het eerst is gepasseerd, is het spel live en de 2 die de bal ontvangen, proberen de bal naar de andere kant te krijgen door over de lijn te passen en/of te dribbelen. Je kunt ook een doel gebruiken om het meer game-achtig te maken. Kinderen zouden graag een doel hebben.

Zodra de spelers de belangrijke details kennen voor het verdedigen in krappe ruimtes, zet ze in een groter gebied. Dit zal hen in een meer game-achtige situatie brengen. Meestal doen de snellere kinderen het beter met meer ruimte, maar langzamere spelers kunnen leren om vroeg te passen of af te schermen wanneer dat nodig is.

Door wedstrijden te spelen doe je ervaring en plezier op

Er zijn tonnen van kinderen die in een bepaald clubteam spelen maar niet veel speeltijd krijgen . Dit is een van de ergste dingen die een jeugdspeler kan doen - op de lange termijn. Bijvoorbeeld, Ik kende een speler die echt goed was, maar speelde op 12-jarige leeftijd in de top 2 teams in Texas en Amerika. Hij speelde bijna nooit omdat hij een van de zwakkere spelers in het team was. Uiteindelijk bleven ze een aantal seizoenen in dit team, wetende dat de situatie waarschijnlijk niet beter zou worden. Als hij naar een team van 7-10 was gegaan, zou hij een starter zijn geweest.

Alleen omdat je in een geweldig team speelt, wil nog niet zeggen dat je je zult ontwikkelen zoals je denkt . Minuten in het spel krijgen is veel leuker, plus hier doe je ervaring op. Het enige goede dat de speler kreeg, was een goede training, omdat hij werd uitgedaagd. Emotioneel kunnen spelers hun geloof verliezen en dat is het laatste wat je voor een speler wilt.

Voetbaloefeningen voor 7-9 jaar

Splits je oefening op in drie delen. Eerste deel laat het een zijn opwarmen met en zonder bal. Je kunt ze beginnen met elke vorm van wendbaarheid en dan werk met ze aan voetvaardigheid [dribbelen en stationaire balcontrole]. Als je bewezen voetvaardigheden wilt die ik voor altijd zal gebruiken, dan klik hier en volg mijn balcontrolecursussen . Als spelers dit gedurende 2 maanden doen, zullen hun vaardigheden als bij toverslag verbeteren.

In het tweede gedeelte van uw voetbaloefeningen voor 7-9 jaar - werk met hen aan vaardigheden die ze in een spel zullen doen. Vaardigheden zoals vangen, passeren en schieten. Je kunt je team opsplitsen in twee groepen zodat ze tegen elkaar kunnen strijden. De wedstrijden zullen de energie verhogen. Je kan hebben 3-4 stations waar de bal begint op de doellijn, 10 meter verder [aan de zijkant] van het doel. De eerste speler past naar een tweede speler die zich op 5-10 meter afstand bevindt. De 2e speler moet de bal ontvangen en draaien ermee, om vervolgens door te spelen naar speler drie. Speler drie ontvangt en gaat dan op doel schieten .

het derde deel van een praktijk om voetbaloefeningen te leren voor kinderen van 7-9 is splits ze op en laat ze spelen/scrimmage . Naast schietspellen, scrimmage is een van de leukste en dit is wat het eigenlijke spel het meest nabootst. Alle drie deze oefenplannen zijn van vitaal belang voor deze jonge leeftijd en eigenlijk voor elke leeftijd.

Leuke uitdaging om de training af te sluiten

Een van de beste voetbaloefeningen voor 7-9 jaar moeten leuk zijn en gevuld met de juiste techniek. Veel blogs en boeken zullen zeggen dat het gewoon leuk moet zijn. Dan zullen anderen zeggen:zorg ervoor dat het gevuld is met tonnen aanrakingen. Nou mensen, dat is niet genoeg. Het moet zowel leuk zijn als vol techniek dat is logisch. Als het alleen maar leuk is, zullen ze niet verbeteren en als het maar veel aanrakingen zijn, wat als de aanrakingen niet goed zijn en zelfs als ze dat zijn, wat als de kinderen er niet van genieten.

Moedig de kinderen aan om thuis te voetballen

Ik vertel mijn spelers ook op deze jongere leeftijd dat Ik verwacht niet dat ze er vandaag goed in zullen zijn . Ik vertel ze dat ik ze jong iets hiervan leer en dat ze het waarschijnlijk de rest van hun leven nooit meer van een coach zullen horen. Niet omdat de coach slecht is, maar omdat de teamcoach veel te leren heeft en je vaardigheden ontwikkelen is zelfs 50% niet hun taak.

Spelers moeten zelf naar buiten gaan en oefenen. Het trieste is tegenwoordig met technologie en YouTube en Freestylers, kinderen werken aan de verkeerde dingen. Houd het simpel en werk aan je passing en first touch , niet elke keer gekke jongleertrucs of vrije trappen. Deze voetbaloefeningen voor 7-9 jaar werken als een bewezen gids voor elke coach, ouder of speler die meer uit zijn training en ontwikkeling wil halen.

[Topvoetbaloefeningen voor kinderen van 7-9 jaar: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043266.html ]