Opwarming doorgeven

De volgende opwarmingsoefening komt van Smedley's Soccer Site.

Procedure:

Speler A past naar speler B, en sprint dan rond de paal richting speler C. Speler C passt naar speler A, die de bal opvangt en naar de passerende lijn dribbelt. Speler C gaat naar de looplijn. Aan de andere kant van het veld, Speler B controleert de pass van speler A, passt de bal terug naar speler E, en sprint dan rond de paal om te ontvangen van speler D. Speler D gaat naar de looplijn. Het spel gaat verder in dit patroon, met de spelers afwisselend tussen de twee lijnen.

Coachingspunten:

1. Sla op de bovenste helft van de bal om hem op de grond te houden.

2. Richt uw eerste aanraking op de zijkant in plaats van recht vooruit.

3. Elimineer alle onnodige aanrakingen en speel zo snel mogelijk.

Progressie: De muur van speler A (B) passeert met speler C (D) op weg naar de passeerlijn.

[Opwarming doorgeven: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044840.html ]