Basketbal-passeeroefeningen - perfectie

Veel coaches hebben moeite om met frisse ideeën te komen voor basketbalpassage-oefeningen. Hier is een suggestie die goed werkt. Probeer het eens met je team.

Van Dirk...
We noemen deze basketbaloefening “ Perfectie .”

1. Verdeel spelers in drie rijen:één aan de basislijn aan één kant van de basket, twee lijnen boven de halve baan aan weerszijden van de sprongcirkel.

2.  De baselinegroep begint met de basketbal. De eerste speler in de rij roept de naam van de speler op het halve veld. Die speler breekt naar de bal en de sprong stopt bij de verlengde vrijeworplijn.

Speler A passt de bal als de speler de sprongstop nadert. Als speler B springt stopt en ontvangt de bal, Speler C (vanaf de andere lijn boven de halve baan) breekt naar de basket. Speler B roept de naam van speler C en passt de bal, wat zou moeten leiden tot een lay-up met de juiste hand. Het hele team moet elke gemaakte basket tellen.

Elk van deze elementen moet "perfect" worden uitgevoerd, anders begint de telling opnieuw. Je maakt 12 op een rij van elke kant om deze basketbaloefening te beëindigen.

[Basketbal-passeeroefeningen - perfectie: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041297.html ]