Het basketbal passeren - Postinvoeren gemakkelijk gemaakt

Als coach die de zegen heeft gehad een aantal zeer getalenteerde vleugelspelers in mijn teams te hebben, maar wie gelooft in de juiste manier van spelen?

basketbal is van binnen naar buiten, Ik heb soms moeite om mijn spelers de bal in de paal te laten gooien. Ze gooien het er niet alleen zelden in, maar omdat ze niet eerder hebben geleerd hoe ze dit goed moeten doen, resulteert vaak in ofwel een omzet, of een vangst die veel te ver van de rand verwijderd is voor de post-speler om comfortabel te zijn.

Daarom ben ik nu begonnen om wat tijd vrij te maken van elke oefening, een reeks oefeningen uitvoeren die mijn bewakers leren hoe ze de bal correct in de paal moeten passen, en leer de post-speler hoe hij zijn man correct moet verzegelen en een doelwit voor de passer moet presenteren. Er zijn drie basissoorten passes die u moet maken:de directe post-feed, de baseline bounce pass, en de lob-feed.

Directe berichtfeed

De meest eenvoudige van de passen is de directe post-feed. Als de paalverdediger laag is ingesteld, de basislijn wegnemen en de paal in het midden laten verzegelen, wij gaan er direct van profiteren. Als we in het juiste blok zaten, de postspeler zou zijn linkerarm gebruiken om de verdediger te verzegelen, terwijl hij een groot doelwit met zijn recht presenteert.

Nu zal de verdediging deze positie meestal niet opgeven, en hier is waarom; één krachtige dribbel in de verf na die vangst, en je post-speler heeft een overvloed aan opties tot hun beschikking. De springhaak zal bijna onmogelijk zijn voor de oorspronkelijke postverdediger om te betwisten, zodat ze het dubbele team vanaf de andere vleugel kunnen zien aankomen. Het is belangrijk dat de post-speler beslissend is, en ofwel sterk omhoog gaan met de springhaak als ze in een enkele dekking zijn, of maak de overhead pass, de bal hoog houden, aan de speler waar het dubbele team vandaan komt.

Basislijn bouncepas

Dit is de pas die je uiteindelijk 90% van de tijd haalt. Omdat het midden zo gemakkelijk te misbruiken is vanuit de post, de verdediger zal naar de hoge schouder van de paal glijden. Weer waren op het juiste blok, maar de postspeler zal zijn rechterarm gebruiken om te helpen verzegelen, en strek de linkerhand uit als een doelwit.

De vleugel moet een lage bounce-pass naar de linkerhand maken. Het is oké om de post-speler een beetje te leiden, zoals ze naar buiten zouden moeten komen en de bal moeten aanvallen voor de vangst, en niet wachten tot het hen bereikt.

De post-speler heeft de vrijheid om te lezen wat de verdediging hen hier geeft. Ze moeten zich bewust zijn van het dubbele van de zwakke kant, en de verdediger van de voorbijganger die naar de bal graaft, maar als dat niet gebeurt, Ik zou willen voorstellen om naar de beweging te gaan waarvan ze denken dat het hun hoogste percentage schot is.

Lobbenvoer

Dit is een hoog risico, hoge beloning spelen. Als de verdediging heeft besloten om voor de paal te gaan staan, in plaats van hun energie te verspillen om vooraan terug te vechten, je postspeler moet de verdediger met zijn heupen afdichten. Ze kunnen hier zowel de linkerheup als de rechterheup gebruiken, waar ze zich het prettigst bij voelen, maar hoe dan ook, ze moeten hun andere hand hoog in de lucht hebben om een ​​doelwit voor de voorbijganger aan te geven.

Dit is een moeilijke pas, en niet een die je wilt dat iedereen in je team probeert te maken. De gemakkelijkste manier om het te maken, is door jezelf een doelwit te geven - ik raad meestal de onderste hoek van het achterbord aan. Als je een beetje lucht onder de bal krijgt, de post-speler moet in staat zijn om op te springen en het te grijpen zonder dat de verdediger enige kans heeft om een ​​fooi te krijgen.

Als ze al dit werk hebben gedaan om de lob pass te krijgen, zorg ervoor dat ze al dat harde werk niet tenietdoen door de bal terug naar het middel te brengen voordat hij omhoog gaat. Je postspeler moet de bal hoog houden, en ga meteen weer omhoog voor de gemakkelijke lay-up.

Coachtips

• Als je twee spelers hebt met een geweldige chemie, zoals Dwight Howard en Hedo Turkoglu, die met hun ogen kunnen communiceren, met een snelle spin-off door de post-speler, je kunt een makkelijke kans creëren voor een lob naar de basket (net als in de video hierboven!)

• Als er geen hoek is voor de bounce-pass, laat de vleugelspeler een paar dribbels nemen richting de baseline, het zou een kortere moeten openen, gemakkelijker passerende hoek!

Als je op zoek bent naar oefeningen om je berichten efficiënter te maken, bekijk deze oefeningen na het verplaatsen!

[Het basketbal passeren - Postinvoeren gemakkelijk gemaakt: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041645.html ]