Basketbaltip:hoe kom je in positie om de verdediging te verdedigen?

Af en toe een fout krijgen is een onderdeel van het spel, maar hoe je jezelf positioneert voor die fout kan het verschil maken. Als u uzelf op de juiste manier tegen betaling plaatst, wordt niet alleen een potentiële mand weggenomen, maar het kan ook een kans op omzet creëren en blessures voorkomen. Bij Nike Basketball Camps, onze coaches zorgen ervoor dat elke speler begrijpt hoe te voorkomen dat een blokkerende oproep tegen hem wordt gedaan. Bekijk enkele van deze oplaadtips om je op weg te helpen en je spel te verbeteren!

Het verschil tussen een lading en een blokkade
Hoewel je misschien denkt dat ze op elkaar lijken, het zijn twee totaal verschillende beroepen in basketbal. Een charge is een aanvallende fout en een block is een verdedigende fout. Wanneer een lading wordt genoemd, het betekent dat een aanvallende speler significant contact heeft gemaakt met een verdediger die een gevestigde positie heeft. Wanneer een blok wordt aangeroepen, het betekent dat een aanvallende speler significant contact heeft gemaakt met een verdediger die niet in een stationaire positie staat, in een beperkt gebied, of onvoldoende ruimte geeft. Het beperkende gebied wordt gedefinieerd als de boog van 1,20 meter onder de basket waar een speler geen ladingen kan trekken. Deze regel is er om te voorkomen dat verdedigers onder de basket blijven terwijl aanvallende spelers naar het net aanvallen.

Hoe kom je in positie?
Om in positie te komen om de leiding te nemen, zorg ervoor dat je haaks staat op de persoon met de bal. Schuif om in het pad van de speler te komen en plant je voeten. Wanneer u de leiding neemt, neem het contact rechtstreeks op uw borst en beweeg uw heupen of schouders niet, je enige beweging zou achterwaarts moeten vallen nadat contact is gemaakt. Als je de grond raakt, probeer terug te duwen om de vallende speler uit de weg te gaan.

In het snelle basketbalspel, ambtenaren krijgen deze telefoontjes vaak verkeerd. Ze hebben de taak om deze oproepen in realtime te doen en hebben in een kwestie van seconden veel te bekijken en te volgen. Ze moeten de plaatsing van de voeten in de gaten houden, romp beweging, waar de rit begon, enz. Aan het eind van de dag, het is een oordeel van hen en uiteindelijk hun beslissing.

Spelers die leren hoe ze een aanval moeten uitvoeren, hebben een enorm voordeel in het spel. Door het verschil tussen een lading en een blokkering te leren, kun je je spel naar een hoger niveau tillen. Bekijk meer basketbaltips en word deze zomer beter in een Nike Basketball Camp bij jou in de buurt.

[Basketbaltip:hoe kom je in positie om de verdediging te verdedigen?: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002047653.html ]