3 strategieën om deze feestdagen gezond, fit en op schema te blijven (#1)

Het is bijna niet te geloven, maar de feestdagen staan ​​voor de deur.

Wat betekent dat:

• luie nachten op de bank
• extra porties aardappelpuree
• de klassieke toffees van oma
• frosted sugar cookies
• workouts overgeslagen (het is te koud om naar de sportschool te gaan!)

En de verleiding om onze gezonde gewoontes in de wind te gooien totdat we wanhopig proberen om op 1 januari weer op het goede spoor te komen...

Klinkt bekend?

Om ons allemaal te helpen onze intenties vast te stellen en een gezond vakantieseizoen te plannen, stuur ik je de komende dagen drie eenvoudige strategieën om in deze tijd van het jaar gezond, fit en op schema te blijven.

Ben je klaar? Laten we erin duiken ....

STRATEGIE #1:  Zorg voor een realistisch trainingsplan.

Blijf op de hoogte…strategie #2 komt morgen jouw kant op!

xo,

[3 strategieën om deze feestdagen gezond, fit en op schema te blijven (#1): https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050130.html ]