Blauwe plekken op de schouders na een training

Hoewel het zien van paarse en blauwe plekken opduiken onder je huid kan alarmerend zijn, de meeste blauwe plekken zijn niet gevaarlijk en verdwijnt zonder zorg . Deze merken komen uit bloeden onder je huid , en kan worden veroorzaakt door zware inspanning of een botsing met een hard voorwerp - zoals een gewicht. In sommige gevallen kan kneuzingen een getrokken spier of een ernstige aandoening aangeven . De oefening Toelichting

Intensieve lichaamsbeweging kan leiden tot blauwe plekken , volgens Columbia Volksgezondheid, en atleten en bodybuilders kunnen het meest vatbaar zijn. Als je speelt competitieve sporten en zijn opleiding extra hard de laatste tijd - of zelfs als je hebt simpelweg oefenen extra inspanning op de sportschool - . Is het mogelijk om genoeg interne trauma aan bloedvaten scheuren veroorzaken , waardoor een blauwe plek of twee

Collision Course

Als u al tillen dumbbells of rusten zware halters op je schouders , je kan hebben op het gebied hard genoeg om blauwe plekken veroorzaken gestoten . En als je gericht op uw inspanning en vorm , je mag niet ooit gemerkt dat de impact. Dit is meer waarschijnlijk gebeuren bij mensen die gevoelig zijn voor blauwe plekken . Vrouwen over het algemeen blauwe plekken makkelijker dan mannen , en iedereen blauwe plekken makkelijker als ze ouder worden . U kunt ook gemakkelijker dan normaal vermorzelen als je het nemen van aspirine of andere medicijnen die het bloed verdunnen .
Pulled schouder spier

Blauwe plekken kunnen soms begeleiden spierpijn , ook wel getrokken spieren . Als dit het geval is , zal vrijwel zeker andere symptomen , zoals pijn en zwelling . Het kan ook moeilijk worden om de aangetaste spieren bewegen . Spanningen optreden wanneer je jezelf uitput tijdens het sporten of omdat je niet naar behoren warmen , volgens MedlinePlus . Medline merkt op dat de meeste gespannen spieren kan thuis worden behandeld met ijs , rust en elevatie . Je moet voorkomen dat het gebruik van de spier tot pijn afneemt . Als je het bloeden opmerkt of u niet in staat om de spier beweegt helemaal zijn , medische hulp zoeken.
Meer Serious Mogelijkheden

onverklaarbare blauwe plekken kan soms duiden op een ernstiger probleem . Als je vaak blauwe plekken , of als de blauwe plekken zijn bijzonder groot en pijnlijk , Mayo Clinic arts William Nichols , MD , beveelt het zien van een arts. In sommige gevallen kan vreemd kneuzingen problemen met bloedstolling of andere bloed-gerelateerde problemen geven . Blauwe plekken kan ook duiden op een aandoening, de zogenaamde compartiment syndroom , die optreedt wanneer de spieren zwelling te groot is voor het omliggende weefsel te huisvesten . Compartiment syndroom is ernstig - aangegeven door intense druk in het gebied - en kan een operatie noodzakelijk zijn

.
[Blauwe plekken op de schouders na een training: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002032103.html ]