Top 5 vragen over thuisgymnastiek

Wist u? het is een goed moment om een ​​krachtsysteem voor thuis te kopen! Er zijn meer opties dan ooit tevoren, en omdat de concurrentie groot is, zijn de prijzen agressief.

Krachtsystemen voor thuis krijgen meestal niet zoveel liefde en aandacht op fitnessblogs als cardiovasculaire apparatuur, zoals crosstrainers en loopbanden. Toch is er ook veel informatie op internet om toegang te krijgen, wat uw winkelervaring kan stroomlijnen of nog verwarrender kan maken. We zijn hier om te helpen!

We krijgen regelmatig enkele veelgestelde vragen over krachtapparatuur voor thuis en over de voordelen van krachttraining in onze winkels. We praten graag over onze apparatuur!

Dit zijn de Top vijf vragen die ons worden gesteld over thuisgymnastiek, in willekeurige volgorde.

1. Wat is het verschil tussen een functionele sportschool en een sportschool met vaste druk?

Functionele trainers: Het is een beetje een oversimplificatie, maar als je denkt dat weerstandstraining drie belangrijke elementen heeft - het gewicht verplaatsen, stabilisatie en vorm - een functionele sportschool wordt het minst ondersteunde type thuisgymnastiek. Wat dit betekent, is dat je bij een functionele sportschool op de hoogte moet zijn van het gebruik van de juiste vorm, omdat deze machines een bewegingsbereik van 360 graden bieden. Omdat de meeste functionele sportscholen twee onafhankelijke gewichtenstapels en katrolsystemen hebben, is het ook onmogelijk om vals te spelen. Sommige functionele sportscholen zoals de Inspire Fitness FT2 bieden ook een echte 1:1-verhouding. Dit betekent dat als je de geselecteerde gewichtsstapel instelt op 50 pond, je echt 50 pond duwt/trekt.

Fixed-press sportscholen zijn meer traditionele systemen die op rails staan, zodat het gewicht wordt gestabiliseerd en de machine de vorm voor u levert; je bent gewoon aan het duwen en trekken en je hoeft je meestal niet op de vorm te concentreren. Dit is de reden waarom gyms met vaste druk meestal gemakkelijker vals kunnen spelen en je dominante kant gebruiken zonder het te beseffen. Dit is echter niet bij elke oefening het geval, omdat de meeste fixed-press gyms open katrollen hebben voor bevestigingen, zodat je specifieke oefeningen kunt doen die vorm nodig hebben, zoals lat pulldowns, biceps curls, enz. De meeste fixed-press gyms zal een verhouding van 2:1 zijn, dus houd er rekening mee dat de machine katrolondersteund is. Veel sportscholen met vaste druk bieden een uitbreidbare gewichtstapel, zoals de Bodycraft GL. We raden altijd aan om het extra gewicht toe te voegen.

2.Welke thuisgymnastiek neemt de minste ruimte in beslag?

Deze vraag is niet zo eenvoudig te beantwoorden als je zou denken. Er moet rekening worden gehouden met de ruimte waarin u de sportschool wilt installeren. Als ruimte geen probleem is, kunt u samenwerken met een deskundige fitnessconsulent om vast te stellen welk stuk u effectief en efficiënt gaat helpen uw doelen te bereiken. Als spatie is een punt van zorg, we gaan dat nog steeds doen, maar we zullen het alleen doen binnen de reikwijdte van uw beperkingen.

In termen van lengte en breedte is een functionele sportschool misschien wel de beste optie vanwege het ontwerp op de hoek. Maar wat als je geen vrije hoek op je kamer hebt? Of wat als je een atypisch laag plafond hebt?

Verwante producten

Premium Olympische platen - rubberen grip

G&G-fitnessapparatuur $ 5,73

XM Fitness T-Bar Row Multi-Grip stuur SAHB

UFG $56.99

Gronk Multi-Grip-optrekstang voor wandmontage

Gronk Fitness $ 185,00

Gronk Fitness Olympic Safety Squat Bar

Gronk Fitness $258.99

Xtreme Monkey Mens Lifting Bar 1500lbs bar

UFG $ 350,00

Plaats 505 push-up bars

UFG $ 13,99

Inspireer FT2 Functionele Trainer

Inspireer $ 233,99

Inspireer FT1 Functionele Trainer

Inspireer $ 599,00

M3 Multi Gym

Inspireren $ 3.999,00

M2 Multi Gym Met Pads &Schermen

Inspireer $ 2,999,00

Hier zullen we een kort kosten-batengesprek met u hebben om te proberen een stuk te kiezen dat aan uw behoeften voldoet. We raden u ook ten zeerste aan om een ​​van onze fantastische ontwerpsjablonen voor de kamer van de fabrikant . te gebruiken , waar u een diagram kunt maken door de indeling en afmetingen van uw kamer in te voeren en vervolgens de apparatuur te plaatsen waar u maar wilt. Op deze manier kun je een visualisatie van het idee in je hoofd hebben. Onze fitnessconsulenten kunnen dit ook voor u doen.

3. Wat is beter:sportscholen die gewichtstapels gebruiken, of sportscholen die banden gebruiken?

Of deze vraag nu wordt gesteld in de context van de kwaliteit van de apparatuur of de algemene voordelen voor de gebruiker, het antwoord is altijd hetzelfde:echte gewichten zijn de juiste keuze! Ten eerste is er vrijwel geen manier waarop een stalen plaat op zichzelf defect kan raken, in tegenstelling tot banden die kunnen breken of breken. Ook verzwakken stalen platen niet na verloop van tijd, zoals banden bij langdurig gebruik doen. Denk er eens over na:als je traint en sterker wordt, wil je meer gewicht pushen, niet minder.

4. Hoeveel oefeningen kan ik doen met een thuisgymnastiek? (Of wat voor oefeningen kan ik doen?)

Dit antwoord op deze vraag varieert, aangezien alle homegyms op de een of andere manier uniek zullen zijn. Maar in eenvoudige bewoordingen zullen functionele sportscholen exponentieel meer opties bieden dan sportscholen met vaste druk. Afhankelijk van hoeveel hulpstukken je hebt, kan een sportschool met vaste pers je ongeveer 8-15 bewegingen bieden. Functionele sportscholen zouden tot 200 verschillende oefeningen kunnen aanbieden. Bovendien zullen de meeste oefeningen met vaste druk voornamelijk samengestelde bewegingen zijn, terwijl een functionele trainer meer isolatieoefeningen kan bieden (hoewel beide systemen in sommige gevallen respectievelijk of/of kunnen bieden.

5. Hoe onderhoud of onderhoud ik mijn thuisgymnastiek?

Geweldige vraag! Als u winkelt in een speciaalzaak zoals een showroom van G&G Fitnessapparatuur, hebben de meeste van onze krachtsystemen voor thuis weinig tot geen preventief onderhoud nodig. Uw fitnessconsulent kan u vertellen welke modellen onderhoud nodig hebben, maar voor het grootste deel is het vrij van vuil en puin houden van de apparatuur (vooral de geleidestangen) ongeveer net zo uitputtend als het maar kan zijn. Het is mogelijk dat na een lange periode van het bezit van de sportschool sommige kabels en bouten opnieuw moeten worden vastgedraaid en opnieuw moeten worden gespannen, en deze dingen zijn niet ingewikkeld. Maar als u zich er geen zorgen over wilt maken, kunt u van tevoren een afspraak voor preventief onderhoud kopen, die nooit verloopt, en een deskundige G&G Fitness-servicetechnicus kan uw apparatuur repareren. Ook voor het maken van een afspraak kunt u altijd bellen met onze serviceafdeling. We onderhouden alle merken die hier worden vermeld

Goedkopere, "big box" winkelapparatuur zal aanzienlijk meer onderhoud vergen , zoals het smeren van de geleidestangen en het smeren van koppelingen. Uw totale eigendomskosten zullen aanzienlijk hoger zijn met warenhuisartikelen. Het adagium 'je krijgt waar je voor betaalt' is hier absoluut van toepassing.

Dus daar heb je het! Dat zijn vijf van de meest gestelde vragen over krachtapparatuur voor thuis. Heeft u nog een vraag die we hier niet hebben behandeld? Gebruik onze winkelzoeker en vind een G&G Fitness Equipment-showroom bij u in de buurt, en u kunt bellen of e-mailen en spreken met een van onze experts, hij/zij helpt u graag verder! Of laat hieronder een reactie achter, en ik zal persoonlijk reageren!

Of u nu online winkelt of in een van onze showrooms voor fitnessapparatuur, onze deskundige fitnessadviseurs voor thuis helpen u graag bij het kiezen van een thuisgymnastiek die is ontworpen voor uw levensstijl en doelen. We zijn altijd beschikbaar om vragen te beantwoorden over de loopbanden die we voeren. Gebruik de onderstaande knop om te chatten met een expert op het gebied van live fitnessapparatuur, een bezoek te brengen aan een G&G-showroom of een expert bij jou in de buurt te vinden.Verward? Probeer onze Virtual Home Gym Assistant

[Top 5 vragen over thuisgymnastiek: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002049826.html ]