Noordelijke Shaolin Technieken

Noordelijke Shaolin is een krijgskunst die zich richt op de " externe " in tegenstelling tot de " interne " aspecten van de martial arts . Het is dus vooral gericht op daadwerkelijke technieken en vechten methodes . Shaolin ontwikkeld rond de 7de eeuw en wordt beschouwd als de grootste Chinese vechtkunst . Er zijn bepaalde technieken om Shaolin dat fundamenteel en absoluut noodzakelijk om meester zijn als je wilt om vooruitgang te boeken in dit oude vechtsysteem . Paard Stance

Het paard houding is de fundamentele uitgangspositie in Noord Shaolin . Deze stap wordt uitgevoerd door simpelweg de positionering van uw voeten net voorbij schouderbreedte uit elkaar uitgevoerd . Dan buig je knieën , zodat je in feite zitten in deze positie . De reden voor dit standpunt aan het begin van elk gevecht is om je lichaam te geven een laag zwaartepunt en dus maken het moeilijker voor u om te worden omgestoten .
Center Punch

De centerpons is waarschijnlijk de meest elementaire ponsen techniek die je leert in Noord Shaolin kung fu . Keur het paard houding en buig je ellebogen zodat uw onderarmen in een hoek van 90 graden naar je lichaam en je polsen naar boven wijzen . Met je rechter vuist eerste , punch in de richting van je tegenstander , het verdraaien van je onderarm , zodat uw polsen naar beneden wijzen op de impact. Deze " boren " beweging is bedoeld om het niveau van de impact op je tegenstander te verhogen . Wissel deze ponsen tussen uw rechter en linker arm.
Stiletto Kick

Deze trap is een eenvoudige kick om shin van je tegenstander . Hoewel eenvoudig, het is een van de eerste trappen onderwezen , omdat het gemakkelijk te leren en effectief in een gevecht . De reden dat deze kick is effectief is dat het scheenbeen is zeer gevoelig en een directe kick zal leiden tot pijn en af ​​te leiden van je tegenstander .
Stomp Kick

Een stomp schop wordt geleverd door het balanceren op een voet , terwijl het verhogen van de knie van het andere been tot ongeveer heuphoogte . De verhoogde been wordt vervolgens snel en krachtig uitgebreid in de richting van je tegenstander . Dit soort kick is goed voor het duwen van een tegenstander terug in plaats van het veroorzaken van ernstige schade . Dit soort kick kan echter worden geleverd aan gevoelige gebieden, zoals de lies of knie , in welk geval zij ernstige schade aan je tegenstander kan veroorzaken .
Inside onderarm Block

Deze stap is een fundamenteel Noordelijke Shaolin beschermende zet. Het wordt voornamelijk beschermen het hoofd en gezicht tegen aanvallen . Houd uw onderarm en bovenarm in een hoek van 90 graden en gespannen de spieren , zodat je arm is stevig . Laat uw trainingspartner langzaam slaan in de richting van je gezicht. Zwaai je je arm over je gezicht , zodat je onderarm veegt vuist uw trainingspartner verwijderd van je gezicht. Als je dit doet , zorg ervoor dat de palm van je hand wordt geconfronteerd met je gezicht.


[Noordelijke Shaolin Technieken: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Kung-Fu/1002000918.html ]