Hoe maak je Curves op een 160M Track Run
betreffende track schoeisel
Toon meer instructies
1 Need
Draag spoor spikes , of geschikt schoeisel dat u de maximale hoeveelheid zal geven tractie voor uw ras . kopen van 2
Praktijk sprinten of hardlopen op de bochten voordat concurreren .
" Attack" 3 de curve . Niet vertragen tenzij het een onderdeel van uw pacing strategie voor de langere afstand race .
4
knuffel de curve , wat betekent run op de binnenkant van de baan .
5
Lean in de bocht door dompelen je linker schouder , maar niet buigen op je taille . Houd je linkerarm in lijn met je lichaam als je leunen in de bocht . Gooi je rechterarm over je lichaam als je leunen in de bocht .
Versnel
6 door de bocht , in de direct .
[Hoe maak je Curves op een 160M Track Run: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002017494.html ]